唐嫣：只管奔跑
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她哼着歌跳着舞走進了攝影棚，一如巴黎走秀那天，光芒萬丈。
這是貫穿了唐嫣一整年的狀態。她正在進入一生中最爲放鬆的階段，也是對於自身最有把控感、最“有數”的階段。
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張弛方篤進，自知而始明
2024年初，《繁花》爆火後，唐嫣飾演的汪小姐也成了上海小囡的時代標籤。這之後，唐嫣的每一次亮相，都讓人耳目一新。她不再需要對任何人解釋“我知道我在做什麼，我沒有荒廢時光”，頂着質疑把自己當作白紙一樣沉浸於《繁花》劇組的那三年，爲她開出了嘉獎的花。
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唐嫣收穫了尤爲忙碌但格外放鬆的一年。“比之前更放鬆了，比年初也更放鬆了，目前來說是人生中最放鬆的一個階段。”爲什麼呢？是個潛移默化自然而然的過程，事後回望的驚喜發現。她沒有刻意做什麼，只是覺得內心很充盈，很有底氣。
有底氣，是因爲相信自己。
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這些年，唐嫣也經歷過階段性的自我懷疑。如今的這份信心，與其說來自《繁花》的爆火，不如說來源於沉浸在拍攝中的三年。的確，真正的信心不會建立在某一次的成功上。一次成功固然帶來信心，卻也會滋生恐懼——恐懼下一次的失敗。
唐嫣不害怕。因爲過去那三年，讓她更加了解了自己是什麼。
她的信心源於長久專注一件事情後，經歷過對能力邊界的探尋和能力尺度的深耕，而產生的對自我的把控。人貴有自知之明。如果說從前的自知，在於她瞭解自己哪些事情不可以。如今的自知，則是一次次驚喜地發現——原來我還可以這樣！
面對未知，盡情投入
秋天，法國，巴黎歐萊雅時裝週秀場上，身着FENDI春夏高定禮服的那一次驚豔亮相，對唐嫣和觀衆來說，都是一次“原來還可以這樣”。
她像個T臺老手、國際超模，風華絕代地走了出來，那樣自信，那樣明亮。而這其實是她人生中第一次走秀，那天也只是下午走了一遍臺，沒有燈光沒有音樂，排練都算不上，“就只是讓你知道路線是這樣的”。
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那天下雨，地上很滑，正式走秀時雨會不會停不知道，舞臺上會發生什麼也不知道，那不是她習慣的主場。走臺的時候，她用心感受舞臺的地面，告訴自己記住這個腳感——那就是全部的倚仗了。
到了晚上，音樂響，燈光亮，踏着節奏踩上臺板，“嗯，是這個腳感”，“哇，好嗨喲”，短短20秒，這就是她全部的感受了。“我也不知道怎麼就玩兒起來了！”回到後臺，衆人歡呼中，她看着視頻回放裡的自己笑了：“這也是給我自己的驚喜”。
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唐嫣有個好習慣，她不會恐懼未知的東西，不假設。不假設壞的，也不假設好的。大多數時候，就是沉浸其中。放鬆，沉浸，最好玩兒起來。不會刻意尋求“突破”，因爲本身不太給自己設限。沒做過的事情只是還沒做而已，不代表不會、不行，不必緊張也不過分用力。順其自然地行動，自己先嗨起來，效果什麼的不去管它。
所以她做什麼都很開心，也因此常有意外之喜。
接受自我，自在當下
今年的唐嫣，很忙，很累，超級累。幸運一點晚上能睡6小時，不幸運的話只有3小時，多數時候5小時。還有兩次，連續48小時沒睡覺。
前一個拍攝清晨6點才收工，卸妝拆頭髮洗完澡8點，9點就要開下一個工。跟助理一起掰着指頭把每道工序、路程時間掐算好，只剩半小時，睡不睡？睡半小時再醒來，會非常痛苦，而且臉會腫。一致決定：算了，不睡。
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這種情況怎麼扛啊？
“就是告訴自己我可以。”
“如果我不可以，所有人都氣壓很低。如果我嗨起來了，大家也不會累。”
“保持這種狀態，把精氣神提起來，就可以把今天的工作做好。”
那常年都得處在“要提着精氣神”的自我暗示中嗎？
“刻意提醒可能很難做到，還是要嗨起來，嗨起來就不累了。”
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很奇怪，從前睡不夠會覺得累，現在更累了但又覺得不累。變量是什麼？想來想去，唐嫣認爲，是因爲自己更快樂了。爲什麼會越活越快樂呢？這問題把她問蒙了。合作多年的工作人員從旁說道：“她現在對所有東西都有一種掌控感，心中有數。很自在，心裡面很平穩。但她是不自知的。”
熟悉以後，很難不欣賞唐嫣的精神狀態。她彷彿沒什麼好惆悵的。畢竟，事業、家庭、情感、精神、物質這些普世課題她都處理得井井有條。但是在同樣幸運、踏實的羣體中，她仍然有着獨一份兒的輕盈感。有時候覺得，她的精氣神停留在中學二年級。
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不要誤會“中二”是什麼不好的詞語。中學二年級，沒有經歷過初三、高中的繁重課業，沒有見識過成人世界的爾虞我詐，眼裡有光，心中有太陽。面對畢業班學長有謙卑與好奇，在自己的世界裡玩兒得開心，也躍躍欲試着想進入不一樣的未來。
唐嫣所經歷的生活，當然沒有那麼單薄，但她卻活出了“中二”精髓。
她做到了把每一天投入到生活和事業裡，不在乎別人說什麼，也不在意其他人與自己節奏的差異，只管奔跑，在前進的細節中給自己力量。所以她總是能量高漲，篤信着那些樸素簡單的道理，一身正氣。
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你如果問她會不會也有時候想回到過去的某個時刻，她會哈哈笑着說：“怎麼可能！我覺得任何時候、每個當下都是最好的。不管你覺得這是盲目自信還是迷之自信，反正我覺得現在就是最好的時候”。永遠都在看着光明的那一面，把自己寵得很開心。
當然也有能量不足的時候，只不過會找辦法。無論怎樣先取悅自己，先給自己提供情緒價值。想得開，不鑽牛角尖。“算了，無所謂，不在乎！”她訓練的，是讓自己時刻想通的能力，以及足夠積極的心理暗示。
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“如果你覺得自己不好，那就會不好。所以要時刻告訴自己我很好我可以，那你的能量也就會越來越好。”在唐嫣的世界，不存在“接納不完美的自己”這樣的課題。“現在就是最好的時代，也是自己最好的時候。不要懷念過去，現在的你纔是可以更好掌握自己的那個人。什麼不完美的自己啊，哪裡不完美了？我接受自己所有的樣子”。
她妥妥地愛着屬於自己的一切，對成長充滿信心，因爲自我充盈而更有魅力。“因爲懂的更多，自我更充實。人的美不侷限於皮囊，個人魅力和內心世界更打動人。好多人拋開外在也一樣具有吸引力呢，那就是人格魅力啊，一定是人格魅力！”
專注即能量
唐嫣這一年，大部分時間在劇組度過。
上半年的角色，陰鬱，壓抑。有時候她甚至覺得，“只能拍到這裡，再久就出不了戲了”。她會在收工後藉助超級愉悅的音樂來幫助自己釋放，但那段時間的投入常常讓她無法排解。這種時候，“我就會想到小汪，她頑強的生命力，她明媚的笑容會給予我力量，是真的有用”。播出快一年了，汪小姐這個角色從未離開，永遠地長在了唐嫣的內心深處，“時不時出來給我打打氣”。
下半年，她體驗了不同領域的職場女性的角色。“她的生活比唐嫣複雜，我也變得可以一天做很多事情。”參與的事情更多了，對自我的要求更高了，處理事務的效率反而還提升了，算是角色帶來的奇妙影響。
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她成爲這些角色，這些角色也成就了她。專注其中，她漸漸發現，有些能量長在了身體上。“很抽象。你不是爲了積累而去積累，只是專注地投入在一個事情上，沒有雜念，某一天忽然發現，好像跟以前的自己有一點不一樣了。”
專注有多麼快樂呢？她記得在米蘭的一次拍攝。要搶一道光，時間緊張。
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這一類拍攝往往需要一個製片統籌，帶領很多部門通力配合，一大羣人各司其職。可是那天，沒有時間聚集那麼多人了。她看了一眼，攝影師在，化妝師在，“可以了，走啊！”就這三個人，沒有廢話，全力以赴。各自拿出自己最專業最高效的一面，通力配合，搶到了那道光。五分鐘，出片，哇塞！這成爲唐嫣2024年度記憶中的美好一瞬。
“那時候我就感覺，這是一幫非常純粹的人，因爲純粹纔會投入其中沒有雜念，那一刻只是專心做這一件事情，這種時候能量是最高的！”
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專注的能量，也被她延續到生活裡。
有一天臨時早收工，距離晚上的另一個工作多出了3小時。對這一年的唐嫣而言，是奢侈的。那就吃個火鍋吧！隨機選擇，馬上定位，立刻前往。哇，太好吃了，巨開心！
“有的人對生活的定義可能閾值比較高，但對我來說，那3小時，就是很高效的生活，是我的能量補給。那我就專注地享受那3小時，專注地開心。”
所以，沒有人規定生活應該是什麼樣的，做任何事情都專注其中、找到樂趣，自然而然不就嗨起來了嗎！
原文刊載於《時尚COSMO》12月刊
總策劃：程功
視覺形象監製：易燕
攝影：劉頌
封面策劃：胡娜
創意&造型：張家漢Grande
編輯：趙文斐
文字編輯：若菲
視頻編輯：璐穎
運營：斑馬、鄭悅Yuri
設計：遲遲
新媒體設計：姜黑勒久
撰文：月季
化妝：陳陳
髮型：唐甜
導演：韓昕倫
動態封面設計：閆碩偉
製片：FANG-TeamBEE
美術：Austin
造型統籌：Tan Hua
執行造型：A-tan
造型協助：Erniu、R、Tian Tian
場地：Holiday House
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