生活的意義是什麼？

文/阿秋

人生真的很短暫，短暫到我們還沒有認真過，就老了、病了、快要離去了……

我們之所以會有這種感覺，那是因爲我們活着的時候、能折騰的時候，都被壓力壓得停不下來，被各種焦慮的事（問題）所包圍，於是我們無暇顧及身邊的美景，無心去欣賞身邊愛自己的人，走着走着時間就所剩無幾了，人生就是這麼的戲劇性。或許有些悲觀了，但是卻值得我們去深思與認真重視起來。

所以，我想表達的是：

1、在有限的生命裡，什麼都不重要，最重要的是自己的身心健康，只有一個真正健康的身心，我們才能愛自己該愛的人，照顧自己想照顧的人。如何保持身心健康？請看以下建議。

2、一定要有自己的興趣愛好，不要丟失自己的興趣愛好了，畢竟工作是工作，興趣纔是你人生的愉悅劑。很多人並不是真的喜歡自己的工作，那麼興趣就是你業餘時間的精神嚮往了，甚至很多人會把興趣當成事業來做，這又是另外一番人生意義了。

3、努力掙錢，堅持鍛鍊身體，這些都是你過好的基礎。我認爲這一點是基礎的基礎，有了經濟保障，有了一個好的身體，你才能去體驗更多美好的事情，你纔有精力與能力去做更多美好且你渴望的事情。

4、不要欠太多債務，否則接下來、以及未來的生活你會失去很多的快樂，你不敢跳槽、你不敢旅遊、你不敢放鬆，因爲一旦放鬆，經濟壓力就會逼着你窒息，甚至經濟壓力太大了之後，我們會過得小心翼翼，精神上過度緊張，這些都容易摧毀我們的心理健康，所以儘快上岸是明智的選擇。

5、努力工作，如果不喜歡現在的工作，建議邊做邊去規劃和學習，等待機會。切勿輕易做大的決定！要慎重！因爲工作是你生活，甚至生存的保障，有了穩定的收入來源和工作，你纔有精力去思考其它的事情。否則，生活就會一直在奔波勞累。

6、對愛的人，以及婚姻一定要專一，不背叛、不做傷害對方的事情，因爲一旦做錯，可能需要一輩子來彌補。一步走錯，可能需要一輩子去償還，除非你們真的不合適。

7、堅持做做好人、做好事、樂於助人、待人寬容，給予他人更多的微笑和禮貌吧，因爲這是你的立身之本。好的人緣，在哪裡都是受歡迎的，尤其是在現實生活中，你做好了這些，纔會讓自己的路走得更加順利。

-end-

作者：阿秋，心理諮詢師，重度抑鬱症康復。走出心魔和家屬指引，可以很好的幫助焦慮抑鬱患者以及家屬們，更好地走向痊癒與重生的生活。