身體慢性發炎天天哭 醫教1件事 婦告別類固醇

醫師指適度紓解壓力，有助於改善身體慢性發炎的情況。（示意圖，Shutterstock／達志）

別隻羨慕別人。營養醫學醫師劉博仁分享有位60多歲，因睡不好、乾燥症、關節痛就醫，檢查發現婦人身體處於慢性發炎狀態，婦人並在診間哭泣，指長期隱忍夫家壓力，隔壁太太讓她好羨慕，經他開導婦人別隻看到別人的好，要有自信，婦人聽他的話，重新尋找生活的重心，幾個月後，婦人身體發炎指數下降，不需要吃到類固醇等免疫藥物，狀況非常好。

劉博仁在臉書PO文指出，上述婦人就醫時，身體的發炎是嚴重的，自律神經也失調，慢慢地他切入核心，婦人說嫁入夫家後，婆婆言語苛薄，且與小姑相處不睦，壓力很大，她個性內向，多年來一直隱忍，常常哭泣，隔壁一位太太命運跟她完全不同，很多事情可以做主，讓她好羨慕，說着說着就掉下眼淚。

劉博仁說，他告訴這位太太，她羨慕的別人，其實有很多苦，只是未對外人說，而是把光鮮亮麗的那一面展現出來，而自己認爲的苦，是不是真的如此呢？或者是因自己的一些情況，導致出自己不喜歡的結果。

劉博仁說，其實很多人不快樂，都是自己想出來的，或者是自己製造出來的，所有事情的演變，都從自己的態度來決定，自己覺得有信心，做事負責，無愧於人，那就光明磊落展現自己漂亮的一面，信心出來了，很多事情自然美麗，能量自然增強，靈性自然提升。

劉博仁說，後來這位婦人聽了他的話，重新尋找自己生活的重心，幾個月之後，身體發炎指數下降，乾燥症、關節痛都改善，也不需要吃到類固醇等免疫藥物，狀況非常好，他也要提醒生活當中有某種程度心靈枷鎖的朋友，自己把它打開，適度紓解壓力，或許因此也能改善身體慢性發炎的現象。