掃除滿臉黑斑 秋季敷出淨白肌
秋天的天氣轉涼，陽光不再像盛夏一樣毒辣，但許多女性抱怨臉上黑斑「不放假」，斑點依舊一塊塊浮現，化妝時需層層塗抹遮瑕膏才能稍稍改善膚色不均的情況。中醫師表示，肌膚受到秋燥天氣的影響，代謝黑色素的速度趨緩，建議保養時可善用潤肺的白色食物和藥材，製成面膜以加強美白和祛斑的效果。
▲秋天的天氣乾燥，肌膚代謝速度變慢，容易長黑斑，敷臉美容時可多用白色食材，加強潤肺、美白和保溼效果。(圖／取自華人健康網)
臺灣傳統醫學會副秘書長、中醫師彭溫雅表示，秋天的氣候乾燥，肌膚缺水造成角質代謝不正常，無法有效代謝黑色素，所以膚色特別容易顯得暗沈，且大小斑點不斷生成。
美白需配合四季的氣候變化，秋燥的肌膚可先從潤肺、養陰的食材開始，搭配中藥美白麪膜，更能使皮膚直接吸收藥性，修復受損的肌膚，促進老舊角質正常代謝，進而達到美白和祛斑的作用。爲此，彭溫雅中醫師提供兩款美白麪膜配方，讓民衆可自行在家調配。
【芝麻美白麪膜】
作法：先將白芝麻、綠豆粉和茯苓，磨成細粉且混合後，加入蛋清攪拌均勻，敷在已經卸妝、清潔的臉上，約10至15分鐘後再以清水洗淨即可。
說明：
白芝麻含有豐富的維生素E，可增加肌膚保水度，達到保溼、除皺的美肌效果；綠豆粉含有多種維生素B的成分，具有消炎祛痘、美白潤膚的作用；茯苓可補脾健胃、寧心安神，磨成粉做成面膜可增加凝固性，適度使用可補充肌膚水分，促進老舊角質正常代謝，使皮膚變得明亮又水嫩。
此美白麪膜，每星期敷臉以2次爲限，但敏感肌膚者則只能每星期1次。
若屬於頑固型黑斑、斑點超過3個月的人，則可在上述藥材中添加當歸和川芎各1克，加強活血化瘀的效果，進而刺激肌膚新陳代謝，消除沈着的黑色素。
適用對象：敏感性肌膚。
作法：將上述藥材拌入鮮奶中，攪拌均勻成膏狀即可敷在臉上，約10至15分鐘後再以清水洗淨。
說明：
燕麥粉具有清除肌膚深層髒污，以及美白、潤澤的作用；茯苓可保溼、去斑；牛奶則含有豐富蛋白質、維生素和礦物質，自古以來就被視爲天然的保溼和美白聖品，可防止肌膚乾燥，兼具美白、去斑的效果。
此面膜配方的質地比「芝麻美白麪膜」，適合容易肌膚敏感的人使用，但使用時，每星期仍應控制在2次以內。
資料來源：華人健康網 http://www.top1health.com/