日常健康飲食「1關鍵」更性福！男重振雄風 女更嗨

每日五樣蔬果有助改善性生活。（示意圖：shutterstock／達志）

對許多人來說，性是健康生活重要的一環。芬蘭一項萬人研究發現，1天吃5份蔬果是改善性生活的重點之一。專家揭露，這種健康飲食可重振男性雄風，也可改善女性血液流動和情緒。同時，研究顯示飲食中富含水果和蔬菜的夫妻，在做愛幸福指數上得分較高。

據《太陽報》，最近有研究發現，每天吃5份蔬果是改善性生活的關鍵之一。飲食中富含水果和蔬菜的夫妻在做愛幸福指數上得分較高。專家表示，這可能是因爲健康的飲食，有助於改善男性隨着年齡增長，而出現的性功能障礙。研究人員還發現，對女性來說，可以改善血液流動和情緒，這對良好的性生活很重要。

他們追蹤了10671名芬蘭成年人，來確定富含蔬果健康飲食的影響力，同時也分析了運動、飲酒和吸菸等習慣對性生活的作用。9年後，受試者被問到他們對性生活的滿意度，從1到7分評比，結果顯示健康飲食者得分最高。

芬蘭的圖爾庫大斯騰倫德（Säde Stenlund）博士說：「我們的研究表明，隨着時間的推移，它有助於持續或提高對性生活的滿意度。」