「熱中暑」會要命!醫示警「早期6症狀」 1時段別出門

▲這段時間天氣高溫炎熱,醫師提醒要慎防熱傷害。(圖/記者李毓康攝)

記者趙於婷/臺北報導

熱中暑是嚴重的高溫相關疾病,環境因素是主要誘因。醫師提醒,若想預防熱中暑,要儘量避免在最熱的時段,通常是中午到下午3點外出或進行戶外活動,另也要留意熱中暑的早期症狀,包括「頭暈、頭痛、噁心、皮膚髮紅髮熱且乾燥、心跳加快和呼吸急促」,若不及時處理,症狀往往會迅速惡化,恐會危及生命。

臺北市立聯合醫院和平婦幼院區急診科主治醫師鍾稟彥指出,當人體無法通過正常的散熱機制來調節自身體溫時,就會發生熱中暑,一般來說,當環境氣溫超過35°C、且相對溼度較高時,人體就難以通過出汗來降溫,增加了發生熱中暑的風險,需特別注意的是,當人體的體溫調節機制失調時,某些羣體更容易受到影響,包括老年人、嬰幼兒、慢性病患者以及需要長時間在戶外工作或運動的人。

識別熱中暑的症狀至關重要,早期症狀包括「頭暈、頭痛、噁心、皮膚髮紅髮熱且乾燥、心跳加快和呼吸急促」,若不及時處理,症狀往往會迅速惡化,會出現「高燒(體溫超過40°C)、意識混亂、抽搐、昏迷」。值得注意的是,熱中暑與熱損傷的主要區別在於,熱中暑患者往往「皮膚乾燥無汗」,這是因爲體溫調節機制已經完全失效。

預防熱中暑的關鍵在於採取適當措施,鍾稟彥指出,首先應儘量避免在最熱的時段外出或進行戶外活動,如必須外出,要確保充分補水,每15至20分鐘喝一次水,即使不口渴也要主動飲水;穿着寬鬆、淺色、透氣的衣物有助於散熱,就算待在室內,也要使用空調或風扇來保持涼爽。

對於必須在高溫環境工作的人,應調整作息,增加休息頻率,並在陰涼處休息,特別是老年人和慢性病患者,更要注意避免暴露在高溫環境中,並保持室內涼爽。

如果疑似熱中暑,要先將患者移到陰涼處,脫去多餘的衣物,可以用冷水淋浴、冰敷或用溼毛巾擦拭身體來迅速降溫,如果患者意識清醒,應給予水份或運動飲料補充體液和電解質,但不要大量飲水。如果症狀嚴重或患者出現意識不清的情況,必須立即撥打急救電話請求協助就醫。