女性更年期要小心 罹患心血管疾病風險高

臺灣更年期健康學會執行長李奇龍指出，當荷爾蒙分泌逐漸減少，更年期女性可能出現一系列生理變化，常見包括：失眠、憂鬱、頭暈眼花、情緒不穩、頭痛、耳鳴、食慾不振或亢進、心悸、容易疲倦、熱潮紅、口乾舌燥、眼睛乾澀及皮膚搔癢等。

曾小姐在45歲左右面臨更年期，上班時總覺得臉紅、胸口熱，甚至有一股熱突然竄出的感覺，但她總是擦一擦汗就繼續埋頭工作，直到後來在睡眠時出現心悸，讓她非常擔心，經由鄰居提醒，她撥打國民健康署更年期諮詢專線（0800-00-5107），並依照建議前往心臟科檢查。

李奇龍說，多數女性可藉由自我調節來順應更年期的生理變化。以心悸爲例，可能心跳不規則、撲動比平常更明顯，通常持續幾秒鐘到幾分鐘，建議可減少喝咖啡、含咖啡因飲食，避免菸酒，亦可練習瑜伽、正念、呼吸等放鬆技巧，但若出現呼吸短促、眩暈、胸部不適，應儘速就醫。

美國及歐洲心臟協會指出，更年期因卵巢功能退化，雌激素分泌減少，導致生理、心理不適症狀，除熱潮紅及盜汗、憂鬱及睡眠障礙外，內臟脂肪也會增加及罹患三高、代謝症候羣等，皆會影響女性心血管健康。

馬偕紀念醫院副院長、心臟內科醫師葉宏一提醒，女性荷爾蒙會保護心血管，隨着更年期到來，女性荷爾蒙濃度降低，心血管疾病死亡率每5歲增加近1倍，且女性心肌梗塞可能出現噁心、手麻、呼吸不順、背痛等「非典型症狀」，和男性常見的胸悶症狀不同，應要特別留意，及時把握治療時機。