年終大掃除暗藏風險 銀髮族注意6細節確保安全

銀髮族打掃時要特別注意某些動作，長時間的擡手動作可能造成肩頸傷害；拆拔傳統窗簾時避免獨自一人架梯或踩凳爬高。圖/芮格居家提供

年底除舊佈新的季節到了，大掃除對許多長輩來說，是年度例行公事，面對高齡化，獨居越來越多的情況，老人居家清潔打掃格外需要注意安全，目前市面有專做清潔的公司，可付費請人打掃，如果堅持要自己動手，注意六大細節可減少長輩清掃的風險和負擔。

國家發展委員會資料顯示，臺灣2018年65歲以上人口突破343萬人，走向高齡社會；2025年正式邁入老年人超過總人口二成的超高齡社會。

對長輩來說，過去可輕鬆做到的事，如今可能得花數十倍力氣才能完成，例如打掃，無論彎腰掃地或者爬高擦拭，對他們都成了挫折，甚至否定自我、鬱悶導致陣日情緒起伏。

根據美國疾病控制與預防中心（CDC）統計， 65歲以上老人，每年每三人就有一個跌倒，並造成中度或重度傷害、甚至死亡；75歲以上老人跌倒則是四到五倍機率，之後需長時間被照顧。

家庭意外事件被歸納是導致老年人住院的首要原因，家裡危機四伏，所隱藏的陷阱常被忽視，注意以下重點可降低更多風險。

銀髮族需要簡易清理的居家用品，不用拆洗、用吸塵器打掃時就能順手清潔的蜂巢簾，或是防水抗污的SPC石塑百葉簾，都很適合。圖/芮格居家提供