美忍者／0元精華液！浮在優格上的「乳清」創漂亮肌膚

圖、文／美忍者

開封過的優格放在冰箱裡幾天後，會看見有透明的液體漂浮在優格表面。您知道其實這個液體中含有很好的營養素嗎？

出水不表示優格壞掉。乳清含有水溶性蛋白質和礦物質、維他命等營養成分，不論對健康、美容都有幫助的效果。

當然可以將乳清加入料理中由內開始攝取，也推薦大家當作肌膚保養產品從外保養。這回要教大家的是，利用乳清來美容保養的方法喔！

■作爲「痘痘護理」化妝水來使用

只需將乳清和生理食鹽水，以1：2的比例混合，就可完成痘痘護理和改善皺紋的化妝水。可以當普通化妝水使用，倒在手中或化妝棉後輕拍肌膚。

不須沖洗，接着使用其他精華液含乳液等保養品也沒有問題。

■ 作爲2種美肌面膜來使用

（1） 清除黑頭粉刺

讓化妝棉吸入乳清，溼敷在臉上即可。推薦大家使用一張可再分爲多片類型的化妝棉。溼敷5分鐘後取下後用水清洗一下。

（2） 加強保溼力與透明感

接着來介紹優格加上蜂蜜的面膜，可提高保溼效果和肌膚色調。將無糖優格、蜂蜜、麪粉以2：1：2的比例混合後敷在臉上約10分鐘後沖洗掉。優格含有的乳酸菌對去除老舊角質很有效果，而蜂蜜則有保溼作用和殺菌效果，因此美容效果令人非常期待。

乳清和皮膚細胞構成的成分極爲類似，不僅不會帶給肌膚負擔，還有提高保溼能力的效果在。常就這樣被倒掉的乳清，原來竟有這樣的美容效果呢！

只要持續做下來就可以看到效果的。請大家努力持續下去親身體驗看看喔！

◎作者：磯部 奈央  (文章來源：http://biranger.tw/archives/19299)

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