烈日狂曬！出現3跡象＝皮膚已受損 醫曝「易灼傷時段」要少出門
▲全臺高溫狂飆，防曬沒做好一不小心就曬傷了。（示意圖／記者黃克翔攝）
圖、文／健談
炎炎夏日，氣溫飆升，一出門不但滿身大汗，還要慎防曬傷！新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，曬傷主要是因爲太陽光紫外線中有UVA、UVB造成皮膚的傷害，輕則曬黑，接着皮膚就可能出現紅腫熱痛與脫皮，嚴重者還會增加皮膚癌化的風險，提醒民衆從事戶外活動時應養成防曬習慣，以避免曬傷。
▲醫師透過一張圖帶你「認識曬傷」。（圖／健談授權提供）
烈日當頭，在戶外活動若做好防曬，就有曬傷風險！柳朋馳醫師表示，曬傷通常不會立即出現症狀，大約在曬後4小時皮膚不適症狀纔會慢慢出現，曬傷初期皮膚會有紅、腫、熱、痛的現象，約需費時3至5天才能慢慢恢復；若日曬時間再長一些，就可能會明顯曬黑、曬到脫皮、甚至皮膚出現小水泡，因皮膚已明顯受損，故復原時間也會再拉長。然而，若持續曝曬且未即時補充水分時，民衆就可能會出現頭痛、發燒、頭暈、嘔吐、皮膚大面積疼痛、甚至神智不清等症狀。
柳朋馳醫師提醒，建議民衆養成防曬的習慣，無論是穿着薄長袖、長褲阻隔紫外線，或是塗抹防曬油來減少紫外線傷害等，並建議在早上10點到下午3點這段陽光較強的時段內應減少戶外曝曬的活動，就能有效避免曬傷的問題發生。
諮詢專家：新光醫院家醫科柳朋馳醫師本文經授權轉自：健談