老人家出門遛狗要注意！「沒做足3準備就出發」走到一半恐失去意識慘摔傷

許多熟齡族在孩子成年離巢後，會選擇養只狗來增添生活樂趣，並想借由遛狗增加運動機會。 ingimage示意圖

許多銀髮族在孩子成年離巢後，會選擇養只狗來增添生活樂趣，並想借由遛狗增加運動機會。但日本寵物網《わんちゃんホンポ》專欄作家提醒，遛狗雖然有益身體健康，但老人家因遛狗而跌倒受傷的情況並不少見，因此長輩們在帶狗狗散步前一定要留意3要點。

我們都知道老人家最怕摔，因爲長者隨着骨骼、肌肉退化，跌倒往往會造成扭傷、骨折、甚至致死等嚴重後果。因此，該作家便針對長者遛狗提供3點建議：

雖然年長者遛狗可以幫助維持肌肉力量和心血管功能，但還是要衡量自身能力，做好適當的防跌措施，才能與愛犬一起享受悠閒的散步時光。