頸部按摩恐害腦中風 醫揭「危險三角區」要小心

肩頸痠痛是現代人常有的困擾,許多人會透過按摩來緩解不適,但醫師提醒,要小心脖子有「危險三角區」。(示意圖:shutterstock/達志)

肩頸痠痛是現代人常有的困擾,許多人會透過按摩來緩解不適,但醫師提醒,要小心脖子有「危險三角區」,千萬不要去按到,恐釀成暈眩、腦中風的情況,不可不慎。

外科醫師江坤俊在《江P醫件事》示警,頸部的危險三角絕對不能按,而此位置就位在從耳朵下方延伸至下巴,再連接到鎖骨上緣所形成的三角形區域,一旦施壓不當,不僅無法緩解痠痛,還會帶來嚴重的健康危害。

至於爲何此區域很危險?江坤俊解釋,摸下去可直接感受到脈搏跳動,也就是頸動脈,若不小心壓住頸動脈的話,腦部血液循環馬上就沒了,所以同時壓住兩邊頸動脈,很可能就直接昏倒或中風。

不僅如此,江坤俊提到,若頸動脈有斑塊,一旦按摩它,就可能會導致其剝落,若跑到大腦內,就恐堵塞腦血管引發腦中風。另外,頸動脈內還存在着頸動脈竇的結構,主要負責調節血壓,當用力去壓此處,身體會誤以爲血壓升高,進而反射性把血壓降低,因此可能造成暈眩發生。

江坤俊先前表示,現代人之所以經常感到肩頸痠痛,主要是「站沒站相、坐沒坐相」,再加上長時間低頭滑3C產品所致。他指出,頸部彎曲若超過60度,頸椎大約要承受22公斤的壓力,長期下來,自然容易會有肩頸痠痛的症狀。

想要預防肩頸痠痛,江坤俊建議,平時應養成頸部微擡20度的習慣,尤其是在看電視、電腦時可這樣做,對於頸椎回正有正面幫助。此外,強化頸部肌肉也是不錯的方法,不妨試試看「大笑」,有助於鍛鍊頸部肌肉,還能讓心情變好;或是每天跳繩3分鐘,因過程中頸椎會自然擡高,從而幫助頸椎回正。