簡橙中老年瑜伽總教頭王蕊：興趣瑜伽助力中老年人追尋幸福

俗話說“活到老,學到老”,隨着經濟社會發展水平不斷提高,越來越多的中老年人退休之後,選擇學習新知識、技能,發展興趣愛好來豐富自己的生活。在社交媒體平臺上,聚集了大量學習的中老年人,既有參加線下老年大學的,也有通過手機、平板等電子設備學習各類線上興趣課程的。

銀髮學習的浪潮正在翻涌。

中老年興趣學習熱情高漲,線上學習渠道多樣化

據騰訊營銷洞察(TMI)、騰訊SSV銀髮科技實驗室及騰訊研究院共同發佈的《2024中老年“教育+”增長藍皮書》(以下簡稱《藍皮書》)顯示,個人興趣愛好是中老年興趣學習的主要動機,佔比高達70%。其中瑜伽、八段錦、中醫養生、攝影、收納整理等領域課程備受中老年羣體喜愛,這類興趣課程不僅豐富了他們的閒暇生活時光,還能有效提升身心健康,提高生活質量。

(圖源:《2024中老年“教育+”增長藍皮書》)

隨着數字技術日益成熟,中老年人學習形式和渠道也在進一步迭代。據《藍皮書》顯示,我國中老年興趣學習人羣中,約九成人羣選擇線上學習網絡課程,各類短視頻平臺、教育類APP和在線學習平臺構成了中老年的主要學習渠道。“線上學習的時間相對靈活,在家就能學,不用出門折騰。而且聽不懂或者忘記的時候,還能多看幾遍回放。”報了簡橙在線養生瑜伽課的黃阿姨告訴記者。

(圖源:《2024中老年“教育+”增長藍皮書》)

中老年女性追求高質量生活狀態,養生瑜伽成爲熱門課程

據《藍皮書》統計,在中老年興趣學習人羣中,女性佔比64%,人羣畫像具有“高知”“高收入”等特徵。在線興趣教育平臺簡橙App相關負責人表示,“大部分中老年女性對自身要求較高,希望能保持積極陽光的生活狀態。因此養生瑜伽、八段錦等既能保持身體健康,又能提升個人價值感知的課程備受中老年女性的青睞。”

目前,亞太國際瑜伽協會高級瑜伽導師、全美瑜伽聯盟首席導師王蕊在簡橙App內擔任中老年瑜伽總教頭,她創新地將中醫養生理念融入瑜伽練習中,研發出適合中老年人的“陰陽圓瑜伽”課程。該課程致力於用簡單的體式拉伸,煥活僵化經絡,幫助中老年女性舒緩身體痠痛,深度滋養療愈。每次上課,王蕊直播拆解瑜伽知識點,示範易錯動作,用戶可以隨時隨地練習並實時提問。

此外,簡橙App更強調陪伴式教學和社羣化服務,每天早晨有老師帶練鞏固學習效果,課後有社羣助教點評動作,實時在線答疑,從“學-練-評-答”全面保障用戶學習質量。

(王蕊正在練習瑜伽,受訪者供圖)

跟着王蕊老師學習了3年的“上善若水”(化名)坦言,在簡橙App學習瑜伽是一個健康、快樂、充盈的過程:“我通過學習瑜伽和養生的知識,帶領家裡人一起運動,甚至還幫助親人改善亞健康狀態,收穫健康。”

黨的二十大報告提出“推進教育數字化,建設全民終身學習的學習型社會、學習型大國。”伴隨着人口老齡化進程的加快,老年教育作爲終身教育不可或缺的重要組織部分已經成爲全社會的共識。許多在線教育平臺集團如簡知科技紛紛佈局銀髮興趣教育賽道,旗下產品簡橙App以“發展你的興趣,享受學習樂趣”爲發展宗旨,開設養生瑜伽、八段錦、太極、手機攝影、成人書法等系列課程,以在線直播、互動網課、社羣陪伴等多元教學模式,讓中老年用戶足不出戶就能享受到專業的教學指導,幫助學員培養長期的興趣愛好。

(圖源:簡橙APP)

接下來簡橙將圍繞“有所學、有所樂、有所爲、有所屬”四大發展理念,打磨推出更多健康、適合老年人多元興趣需求的優質課程,帶領更多老年人感受美好生活,追求人生的幸福感和滿足感。