好書免費領 | 核心力量訓練
學康復,怎能不學點核心力量訓練的知識?
今天分享的書籍雖然是英文版的,但是電腦上取段落翻譯很方便的,如下下圖。
且書中有海量的圖片,單單看圖都能懂個七七八八,強推此書!
完整的電子書獲取方式:
公衆號後臺回覆:核心
相關資訊
- ▣ 什麼是核心力量,如何訓練核心力量?
- ▣ 拋開核心談力量?變形核心訓練,收緊核心增強力量(上)
- ▣ 核心力量薄弱?5個動作助你訓練,增強核心力量,改善小腹鬆弛
- ▣ 力量訓練有什麼好處?新手如何開啓力量訓練?附:一組力量訓練
- ▣ 爲什麼要多做力量訓練?6個好處讓你開啓力量訓練
- ▣ 40歲之後更要注重力量訓練,力量訓練的好處有哪些?
- ▣ 0~3 歲早教訓練建議都整理好啦,限時 3 天免費領!
- ▣ 堅持力量訓練有收穫什麼好處?新手怎麼安排力量訓練?
- ▣ 減肥期間,爲什麼要做力量訓練,堅持力量訓練有什麼好處?
- ▣ 科學感知核心、訓練核心,更好突破運動瓶頸!
- ▣ 加強新裝備新力量新領域訓練
- NBA/林書豪苦練「核心肌羣」 積極備戰季前訓練營
- ▣ 女性進行力量訓練的好處
- ▣ 超全的《早教訓練指導手冊》整理好啦!限時 3 天免費領取
- ▣ 女生想要好身材,需進行力量訓練,常做力量訓練,改善肌肉鬆弛
- ▣ 好身材靠力量訓練的雕刻!堅持力量訓練的人,會收穫這些益處!
- ▣ 田協潛優培訓聘重量級訓練師 強化核心肌羣
- ▣ 用於力量訓練和耐力訓練的瑜伽
- 前奧運銀牌女泳將「空氣訓練」 超狂核心力量嚇壞衆人
- ▣ 獨特動作加入腹肌訓練,核心力量、機動性、協調性提升!
- ▣ 爲什麼建議你多做力量訓練?堅持力量訓練的女生,身材能有多好?
- ▣ 力量訓練的新方法:低氧在力量訓練中的作用
- ▣ 打破女性對力量訓練的誤區,瞭解相關訓練好處,以及正確訓練方式
- ▣ 藉助力量訓練可以強化自身肌肉?除了減脂訓練也要強化力量訓練
- ▣ “423世界讀書日”,給財務人精心推薦的14本好書(內含贈書活動,邀您免費領好書)
- 找回練球的渴望 林書豪:訓練出全力還要好玩
- ▣ 跑步怎能沒有力量訓練?如何通過力量訓練提高跑步能力?
- ▣ 女生爲什麼要堅持力量訓練?如何合理安排力量訓練?
- ▣ 進行高阻力吸氣肌力量訓練有哪些好處?