好市多2健康食材被推爆 會員狂回購：品質無可挑剔

一名網友大推好市多的冷凍鯖魚和鱸魚，不少會員也常回購，直呼好吃又健康。（示意圖／楊雅婷攝）

許多民衆喜歡去好市多買生鮮，一名會員大推賣場的冷凍「大西洋切片鯖魚」和「金目鱸魚」，一大袋裡面都有真空小包裝，以流動水退冰速度快，稍微用鹽巴調味再煮就很好吃，美味又健康。一票網友也說很常買這2樣，「品質真的無可挑剔」。

一名網友在臉書「Costco好市多 商品經驗老實說」社團發文表示，以前常買挪威鯖魚和鮭魚，覺得魚油肥美好吃，不過天天吃負擔有點大，後來改買大西洋切片鯖魚，一開始覺得魚油不足，不過長期下來發現很耐吃，處理起來也很方便，以流動的水洗菜邊解凍大約只要20分鐘，抹點鹽巴就能下鍋煎。

原PO表示，另一款金目鱸魚烹調也很方便，他會切塊、撒點鹽巴和薄薄太白粉水，下鍋水煮就很好吃。

貼文引起討論，許多網友表示也很常買這2款魚，大讚鯖魚很值得回購，品質無可挑剔，就算沒調味吃起來也不腥，一餐吃一片就能補充滿滿的Omega-3；也有會員表示，鱸魚物美價廉，清蒸就很好吃。

多吃魚有益健康，營養師夏子雯建議民衆選擇中小型魚種較佳，像是鯖魚、四破魚、秋刀魚、肉鯽魚、鱸魚等，重金屬殘留量比較低；另外可以時常吃不同魚種，避免長期、高頻率吃同一魚種。