範怡文凍齡秘技勤健身

範怡文迴歸演藝圈重新出發。（翰森娛樂提供）

昔日玉女歌手範怡文曾轉戰服飾業，成績亮眼資本額一度超過2億臺幣，未料卻遭親姊背叛，一夕間從億萬CEO變成身負鉅額欠款的債務人；她近期迴歸演藝圈重新出發，去年10月舉辦「把自己寵壞」演唱會後邀約不斷，本月26日將出席北捷30民歌演唱會。

61歲範怡文保養得宜，也大方分享健身之道，包括每天堅持作息正常、晚上10點睡覺、隔天一早8點運動，以此維持好身材；此外，上健身房運動是她從20多歲以來的習慣，「很幸運碰到一位非常好的教練帶着我，基本功做得很紮實」。

至於皮膚保養，範怡文說：「所有保養品牌都強調美白，但是我反其道而行，每天下班後趕去曬太陽機，大約15分鐘，把自己曬得非常黝黑光亮。」現階段，她終於有時間好好享受待在健身房的時光，「如果時間允許，我最喜歡一個小時重訓，一個小時瑜伽，再加一個小時有氧」。飲食不忌口，但她堅持先吃蛋白質，接着蔬菜、澱粉，最後纔是水果。

範怡文去年推出單曲〈把自己寵壞〉，因疫情後深覺應該活在當下，希望透過歌聲感動大家。此外，她將於明年2月14日起，一連3天於臺北小巨蛋參與「民歌五十演唱會」，她開心說：「不管幾歲到幾歲，唱的是回憶，揮灑的是青春，就是最美好的黃金歲月。」