低頭族、長期姿勢不良者 當心「頸頭症候羣」上身!

▲該患者在治療前頸部僵硬,治療後明顯改善。(圖/北市聯醫提供)記者趙於婷臺北報導一名50歲女性自10年前脖子受傷後,長期覺得脖子和上背部痠痛僵硬,轉動也會卡住,之後逐漸嚴重痛到頭頂或是眼睛周圍。就醫檢查後發現罹患「頸頭症候羣」,北市聯醫復健科主任育才利用姿勢改正、運動訓練物理治療加上激痛點幹針治療,才讓症狀大幅減輕。這名患者起初不以爲意,接受按摩或推拿後會緩解,但又很容易復發,肩頸和背部就像有大石頭壓着,怎麼動都不對勁,一吹風也很容易疼痛。此外,更發生頭暈耳鳴現象,甚至半夜會被痛醒。杜育才解釋,頸部是各種不同感覺輸入到腦部的重要橋樑,也是腦部輸出訊息身體部位必經途徑,因此頸部疾患會導致頭痛五官症狀,也與肩痛肘痛軀幹疼痛有關聯,更會干擾手眼協調、身體平衡、姿勢控制、動作表現等,導致頭部控制不良與繼發性前庭覺和視覺失能,耳鳴、暈眩、噁心想吐等症狀就會發生。另外,錯誤人體工學姿勢會加重頸部負擔。若頸部長期承受過度負荷,會導致肌筋膜疼痛症候羣、退化性關節炎椎間盤突出,甚至頸頭症候羣。因此,杜育才醫師也提醒低頭族在使用手機等3C產品都要特別注意。

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