從低谷爬到高峰！ 江宗翰力繳生涯最佳335公斤
▲全國青年杯舉重錦標賽，男子81公斤級銀牌江宗翰。（圖／舉重協會提供，下同）
國內男子81公斤級競爭激烈，其中已經驗豐富的江宗翰及這次沒參賽的莊盛閔實力都是一等一，再加上未來也將投入此量級的年輕小將謝孟恩後形成三強鼎立的狀況，教練跟選手則是相當正面看待這樣的競爭關係，吳銘通教練更直說，說不定江宗翰今天能有這近年最佳成績就是跟這有關。
奧運培訓隊選手江宗翰今天在抓舉部分繳出152公斤的重量，第三次試舉時試圖挑戰破全國紀錄的155公斤卻失敗，不過挺舉183公斤及總合335公斤都是生涯最佳，這也讓吳銘通教練豎起大拇指給他打了100分。
江宗翰認爲，去年因爲疫情關係取消或是延後了許多比賽反而讓他有時間可以將訓練做得更紮實，雖然滿意成績不過稍嫌可惜的是過往訓練時都曾試舉到亞運參賽標準的340公斤，後來因傷勢困擾有降低訓練強度，所以有達到335公斤這個賽前設定的小目標，未來將持續往340公斤邁進。
對於江宗翰而言從低谷到現在繳出生涯最佳成績，無疑是最大的鼓舞，如何挺過那段低潮，只有他自己最清楚，「19年受傷勢困擾導致成績未達標而黯然離開國家隊，雖然後來有回去，但那段時間真的一直在思考要不要繼續練下去，回到國訓中心後也一度生病體重掉了近8公斤，近兩年真的是我人生最低潮的時候」，江宗翰說道。
國內81公斤級在謝孟恩加入戰局後，競爭更爲激烈，江宗翰則是相當期待，至於這兩年因爲疫情，許多比賽都受影響自己是如何克服這樣困境，他則表示，沒有比賽時的最大對手跟挑戰是「自己」，如何戰勝惰性以及跟每週的自己做比較，這纔是身爲選手該做的。