充滿變數的時代！關注「生涯五階段」建構最適合的職涯規劃 預防突發

文章授權／名日文化 文／社工師走跳日誌

找尋生涯諮詢的實習個案時，個案問了一句「我已經畢業很久了，還需要諮詢嗎？」

需要呀！其實根據SUPER的生涯發展階段理論，在人生的五階段中，依據各階段不同的發展和需求，都有生涯諮詢介入及發揮功能的部分。

發展能力、態度、興趣以及自我概念等需求。

孩子從探索中建立對職業的概念和印象，也瞭解工作的意義。

縮小選擇，但尚未確立，仍在試探。

透過學校教育、打工或是休閒活動，發展出符合現實的自我概念，而且初步確定職業清單。

透過工作經驗嘗試錯誤並邁向穩定。

爲改善職位及工作狀況而持續性調整。

退休前的考量。

一、職業規劃已經跳脫線型思考，不再像過去，只要加入公司便從年輕做到老，更多的是多次的轉換。

二、科技進步導致許多工作職位被淘汰，因應而生更多新興產業，需要不斷滾動調整。

三、自媒體盛行，加上年輕族羣對於工作，從原本僅是賺取收入來源，轉變講求是否符合個人價值，能夠兼顧生活及工作，致越來越多個人創業者。

我們更需確認個人能力和價值，並保有隨時可能變化的彈性和因應不同衝擊的韌性，才能在快速更新的世代建構最合適自己的職涯規劃。

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