不是讓大人跟着小孩吃　DIY沒有奶和油的健康番茄濃湯

▲番茄濃湯。（圖／媽媽心mamacheers提供，請勿隨意翻拍，以免侵權。）

文／媽媽心(Jenny )許多媽媽們因爲有小孩後，整個生活就變成小孩了，只做小孩愛吃的，只吃小孩要吃的，自己愛的、要的都沒有了。我在廚房裡的哲學就是要做自己喜歡吃的東西，小孩也要長大的，他們需要嘗試並參與世界的美味，反而是小孩要跟着大人吃，而不是大人跟着小孩吃。

小孩最好的學習就是從生活裡體驗。你能開心做自己，小孩也會開心做自己！（當然，小小孩當腸胃還沒長好前，要吃清淡不刺激的，但是當小孩慢慢長大，就可以讓小孩一起體驗美味，學習珍惜不浪費。）

★Jenny，「媽媽心mamacheers」創辦人，是一位很愛水的媽媽，有四個寶貝，家庭事業兩邊忙，持有法國藍帶廚藝高級認證，堅持餐餐自己下廚給小孩健康美味。自從大學畢業後，一路從飯店房務清潔人員到美國高盛資產分析師，Jenny清楚感受到成長及教育的重要性，於是開始媽媽心的旅程，因爲相信整個世界的未來就是所有的小孩，更希望能凝聚所有媽媽的心來讓這個世界更溫暖，更美麗！曾任世新大學大學部講師，現任美國康乃爾大學在臺面試員，着有《從後段班到康乃爾》一書。

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