不喝酒坐立難安 當心酒精成癮

醫師表示，一旦發現自己喝酒無法減量，不喝酒就坐立難安、心悸等，就需當心是否有酒精成癮問題。圖爲民衆聚餐示意圖。（福容大飯店提供）禁止酒駕，飲酒過量，有害健康

臺灣約有100萬人有暴飲情形，恐暴露在肝病、意外的風險中。曾有一個工人，平常上班都喝保力達B，回家又喝紅酒、威士忌等，常在飯局上與人拚酒，導致自己睡不好覺，甚至出現肝硬化。精神科醫師表示，一旦發現自己喝酒無法減量，不喝酒就坐立難安、心悸等，甚至旁人也有提醒自己要注意飲酒量，就需當心是否有酒精成癮問題，應及時向精神科醫師求助。

精神科醫師楊聰財說，判斷自己是否有酒癮，可觀察自己是否有預設不喝太多但卻控制不了而飲酒過量、親友爲自己好勸自己少喝點、對於喝酒是否感覺不好或愧疚，以及是否在起牀時、吃飯前都要先喝一杯才舒服，只要這4項有1項符合，那就表示可能有酒癮問題。

楊聰財表示，由於酒精會干擾睡眠週期，把循環打亂，導致難以熟睡，酒精成癮者最常見的共病之一就是睡眠障礙，其他共病則是廣泛性焦慮症、憂鬱症、創傷後壓力症候羣等情緒障礙，民衆可能焦慮不安、睡不好覺等。有些個案飲酒過量，甚至喝到出現肝炎、食道受傷、胃潰瘍等，嚴重者還會需要強制戒酒。

楊聰財表示，喝酒是壞習慣，面對壓力的時候，有些人會去運動、聽音樂、找朋友聊天，有些人則是喝酒。這種時候，應藉由其他的習慣，把喝酒的壞習慣取代，家屬的傾聽陪伴相當重要，若能在旁加油打氣，個案也會受到肯定，加強戒酒的動機。禁止酒駕，飲酒過量，有害健康