「冰火四招」塵蟎哭天喊地叫不敢
每年的一月至五月，一直都是過敏的好發季，而誘發過敏的最大禍首，不是食物，不是灰塵，而是塵蟎，爲什麼塵蟎在春冬季，也會大爆發，大量孳生，讓人噴涕打不停呢？原因就出在臺灣終日潮溼，加上室內氣溫仍偏高，使得塵蟎依舊吃得好又睡得飽，令人恨得牙癢癢。
免疫專科醫師林應然說，雖然冬季外頭低溫直探，但民衆普遍會開暖氣，反而使室內更適合塵蟎孳生，他說，過敏的民衆，時常會挑選所謂的抗塵蟎傢俱，但塵蟎還是會不斷生長，效果有限，須靠更積極的清潔手段，纔能有效殺滅塵蟎，以下列出殺蟎妙方，一次擊破塵蟎的頑強抵抗：
1） 熱水燙／每週建議把被套拿到浴缸裡，再以超過五十五度高溫的熱水，不斷浸泡，浸泡後拿到洗衣機洗淨，因爲塵蟎怕高溫，此法能將之趕盡殺絕。
2） 低溫凍／除了高溫之外，塵蟎也不耐低溫，如果家中沒有浴缸，同樣可把被套拿到冰箱的冷凍褲裡先冰凍，隔天取出後，再經洗衣機洗淨即可。
3） 強力吸／嫌洗被子太多麻煩？也可利用吸力有如龍捲風的強力吸塵器，每週將被套反覆吸過，同樣有去塵蟎的效果。
4） 室內幹／整體而言，若室內相對溼度達到八十以上，最爲適合塵蟎生存，建議出門時可以開除溼機，將溼度降到只剩三十到四十之間，塵蟎會自動死亡，但回家後仍須把內溼度調回來，以免太過乾燥，口乾舌燥，黏膜分泌減少。
林應然指出，市面上也有販售水煙式殺蟲劑，雖然也有殺蟎功效，但其成分爲化學成分，對身體不是太好，建議還是用物理式殺蟎，才能不對身體造成負擔。同時體醒過敏患者，因冬季大陸冷氣團時常挾帶空污襲臺，出門務必攜帶口罩，室內最好能擺臺空氣清淨機，方能減少各種過敏症狀。
資料來源：優活健康網