85歲白髮嬤2小時跑完半馬 她豪語：想跑到不能跑
▲85歲白髮嬤拉金（Deirdre Larkin）2小時跑完半馬。（圖／CFP，下同）
越來越多民衆喜歡路跑活動，您又是幾歲纔開始參加馬拉松呢？南非一名85歲的白髮阿嬤拉金（Deirdre Larkin），她於2010年開始人生的第一次慢跑，經過7年的鍛鍊後，她在今年5月瑞士的一項半程馬拉松（21公里）以2小時又5分跑完全程，打破該年齡層的最佳紀錄。
▲鋼琴演奏家退休的拉金，7年前纔開始接觸路跑的運動，體能大幅增加。
據瞭解，拉金阿嬤是一位退休的鋼琴演奏家，她在2000年被診斷出來有骨質酥鬆的症狀，但吃藥與注射藥物都一直無法改善她的健康狀況，直到2010年，她的兒子搬去與她同住，才發始改變生活模式。由於兒子都有習慣跑步，於是就帶上媽媽一起接觸了這項運動。拉金說，起初自己只能跑三步、走三步，再跑，如此循環之下，慢慢鍛煉出體力，且跟得上兒子腳步。
拉金阿嬤透露，自己爲了保持好的骨骼狀態，飲食上不攝取糖分或鹽，也不喝咖啡，更準時每天上午5點就起來鍛鍊，一跑就是8公里，她還說，自己每次跑步時就會感覺血液循環良好，再也不會發冷打哆嗦，肌肉感覺更有力氣。直到去年，她一整年度就參加了65次路跑，有幾項更是距離21公里的半程馬拉松，拿下不少高年齡層的獎牌。她領獎時向媒體表示且發下宏願，自己絕對要跑到不能再跑！
▲白髮嬤獎牌掛滿牆，更是她晚年的驕傲。
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