7徵兆證明你有「孤獨病」 愛追劇、體重變胖都上榜
編輯／Ann
現代人時常獨來獨往，不擅長與人交心，慢慢演變成內心孤獨的人。其實寂寞也會影響身體健康，然而很多人卻不知道自己的內心狀況，以下症狀就被視作孤獨病的症候羣，你也上榜了嗎？
1.離不開追劇生活
現代人捧着手機追劇成爲生活常態，很多人即使有另一半，也鮮少交流，用看劇打發時間，忽略最重要的人。美國德克薩斯州大學奧斯汀分校就證實，其實這就是孤獨的表現，用追劇來紓解負面情緒，並且離不開甚至成癮。
▲現代人常以追劇生活代替社交。（圖／翻攝自unsplash）
2.剛醒來也覺得累
總是提不起精神嗎？即使前一天再怎麼早睡，也覺得好像沒睡好。其實這就是睡眠狀況出了問題，研究顯示，孤獨會使睡眠變零散，意思就是你的睡眠被分成片段，很有可能在半夜常常醒來，而你沒有意識到，纔會每天都覺得自己莫名疲勞。
▲醒來就疲勞可能是根本沒睡好。（圖／翻攝自unsplash）
3.購物成癮
其實孤獨也會導致購物慾望，你也是腦波很弱的人嗎？很有可能是平時的壓力無處宣泄，讓你再看到想買的東西時，不自覺的掏錢，自認爲可以彌補空虛。
小心手機越用越寂寞，研究顯示，太愛使用社羣軟件，每天使用時間高達兩小時的人，就是孤獨症候羣，而且比少用的人空虛程度高出許多。所以戒掉手機，真正走入人羣纔是解決之道。
▲使用社羣軟體會加劇孤獨感。（圖／翻攝自unsplash）
5.認識許多邊緣人
很多人都說，邊緣人的朋友也是邊緣人，的確這種孤獨是會互相傳染的，讓你在社交的時候不自覺去尋找同類人，並且越來越孤獨，減少去擴大社交圈的渴望。也就是朋友孤獨、低氣壓，讓你更加劇。
6.越變越胖
肥胖也是孤獨的表現，因爲空虛纔會尋找東西來填補嘴巴，其實很多時候你都不餓，是嘴巴寂寞了，這樣的孤獨似乎頗悲哀。
7.愛自拍
常常發現，很多人的手機相冊中全是自拍和獨照，朋友們慢慢消失，其實都是因爲你太在意自己的形象，藉由自拍尋找自己的價值和存在感。再透過發上社羣取暖，一切源自於太孤獨。