7-11計劃減49%近視發生率 國健署把學童「趕」出教室
▲7-11計劃減少49%近視發生率，國健署把學童「趕」出教室。（圖／記者嚴雲岑攝）
臺灣學童近視嚴重，幼兒園中班的近視盛行率爲4.6%，國小一年級爲17.9%，到了國小六年級，近視盛行率更高達62%。國小學童一旦近視，若不加以控制度數，每年約會增加100度，還沒上國中就高度近視，未來得早年性白內障、視網膜剝離等機率也會增加。
國健署爲了減緩兒童近視率，於2013年起進行1年的介入研究，發現每週戶外活動打11小時，可減少49%的近視發生率。國健署將此項研究稱爲「7-11」計劃，目前已積極推動北、中、南、東等小學實施，藉由把學生「趕出教室」，減緩近視的發生。
國健署署長邱淑媞表示，國健署是針對1000多位7~8歲的學童，進行下課教室淨空戶外活動7-11計劃，除了每週一至週五的課間時間外，更幫家長出作業，規定週末每日需帶小孩到戶外活動2~3小時，追蹤1年下來，發現近視的學童，一年平均可減少12度增加度數，未近視的學童度數也不容易增加。
▲高雄長庚醫院眼科部吳佩昌主任說明高度近視的風險。（圖／記者嚴雲岑攝）
臺北市永吉國小是時國健署7-11計劃的測試國小之一，校長連世驊說，在受試的41名學童中，有11名近視、30名未近視，但在推行教室淨空戶外活動，包括近山郊遊、從彩虹橋騎自行車到關渡一年下來，不僅30名未近視的學生眼睛狀況維持良好，就連11名近視的學生度數也不見增加。
「陽光會增加視網膜多巴胺，進而抑制眼軸伸長。」參與研究的高雄長庚眼科部主任吳佩昌表示，臺灣學童的近視率排名國際第四，僅落後香港、新加坡與韓國，甚至造成國防部找不到飛行員的窘境。他說，近視所造成的眼軸伸長、變形，是一種不可逆的疾病，若能夠時常到戶外走動、減少眼睛肌肉緊張，便可以延緩眼球增長。
此外，吳佩昌還提到，兒童的遠視若剩得越少，近視的發生率就會越高。他除了建議兒童需每年定期做1~2次散瞳驗光視力檢查外，更表示所謂到戶外活動，並不是一定要曝曬在陽光下，「走出教室到走廊看看校園，或到樹蔭下乘涼，也可有效減緩近視度數增加」。