5位體育少女將大好青春奉獻給運動 她們的夢想和煩憂是什麼？
她把兩張椅子架開，腳一前一後騰空劈腿，得維持這樣的姿勢五分鐘，這只是熱身的其中一個動作。教練說，腳背要記得下壓，國外選手指尖可是會碰到地板，像老鷹的喙一樣尖尖的。從小一到現在，她早已數不清這個動作做過了幾次。
她纏好繃帶，戴上拳擊手套，準備和重量級的學長對打。不過就三年前，國一的她體重不到40公斤，每天跟學長姐練對打練到哭，迎面而來的拳風好重，差點沒把她打散，而她揮出去的拳在對方身上跟蚊子叮沒兩樣。有一次，她正面被擊中，熱熱的鼻血瞬間唰地流下來。
汗水，眼淚，偶爾有血，還有東一塊西一塊的烏青及大大小小的傷，就是體育班少女的日常。
克服累到分手的衝動
「好累」，是所有體育少女的共同心聲。她們的一天通常從晨訓開始，再迎接課堂學科，下午或放學後得執行教練安排的訓練計劃，晚上回家還得繼續溫書或準備考試。視教練要求，有時一週要練六天，越接近比賽期越不可能放假。百齡高中九年級（國三）的黃鬱晴形容這種雙重夾擊的疲憊，「打拳擊完很累，很想休息，回家媽媽又會叫我念書。我最近有在努力唸書上課，但有時候太累還是會不小心睡着。」
對少女們來說，加入校隊消耗的不僅是身體氣力，也意味着得忍痛犧牲社交生活與休閒娛樂。她們把青春無敵的世界拱手獻給訓練、訓練和訓練，唯教練是尊，隊友是好戰友也是敵手，但最大的競爭對手往往是自己：身體做得到嗎？有突破那0.1秒嗎？永遠都在意志力地獄裡煎熬。
百齡高中高三的陳思瑜，國二時就曾經因爲太想跟同學出去玩而翹練退出過，直到將近一個學期後又被抓回拳擊隊。她回想當時在班上幾乎沒有時間跟同儕相處的委屈，「那時很多朋友都這樣子淡了，有點捨不得，會有一點寂寞，就是想玩，不用練習真的好爽。回來隊上之後，打了一場比賽拿到冠軍，才決定繼續練下去。我喜歡拳擊，只是練久了會有點厭倦，可是也離不開了吧。」
我不願讓你一個人
但體育這條路是不可能只靠一個人撐下去的。體育少女們多半時間都過着團體生活。民族國中女籃隊從去年開始合宿，對蔡佑蓮跟宋瑞蓁來說，團體生活代表不能獨善其身，必須承擔管理的責任，「宿舍有熄燈時間，也會沒收手機，沒什麼自由時間。學妹做錯一點事情學姊也會被連帶處罰，因爲宿舍只有我們兩個九年級。」蔡佑蓮這一屆原本有九個人加入女籃，到了國三剩下四個，「教練說，能撐三年的都是菁英。」
目前就讀東泰高中高二的左恣瑜，在媽媽支持下從小一就加入體操隊，從小便開始過着離家外宿的生活，「五年級的時候晚上會哭，六年級就還好了，都是想媽媽，每次到比賽期不能回家，會想叫媽媽帶妹妹一起來陪我。」宿舍裡，不同年齡層、不同班級，甚至非同校的少女們相遇，她們一起瘋，一起鬧，一起靠北教練吐苦水，一起面對挫折和失敗。她們就像沒有血緣的一家人，一起抵抗生活中的累與煩，撐住彼此信守對運動的愛。
掰掰，戀愛！
什麼累都能忍，但不能談戀愛呢？左恣瑜體操隊的教練，對戀愛採取零容忍政策。國中她跟田徑隊學弟有段半年的純純地下戀情，結果被男方教練發現而分手。「爸爸之前說，如果教練沒有反對的話，我要交就去交，但媽媽跟我說會影響訓練，我會怕讓教練跟媽媽失望。」高一，她又有一段「戀愛未遂」經驗，這次跟籃球隊學長在一起，才兩個月就被抓包分手。
體操隊教練林妙穎解釋，「我們不太希望她們交男友的原因，是因爲分手一定會影響情緒，那我們付出那麼多一夕之間就沒了，我們教練自己也會很傷心。」不過，身爲體操資歷16年的資深體育少女，林妙穎也大方坦承自己高中偷交過男朋友，「想說不要被發現就好。但最後是因爲自己在衝刺期，根本沒有時間陪他，導致後來發現對方劈腿分手，反而更難過。」
少女情懷是很難蓋城牆防堵的，百齡高中拳擊隊的謝杭呈教練選擇反向操作，把談戀愛變成籌碼。黃鬱晴說，「我之前有跟隊裡的男生交往過，但我覺得很麻煩，很多重心要放那上面，還會被教練一直虧一直虧，他說我全中運拿冠軍的話，他就不會再提前男友的事。」
「我覺得我好胖」
照理說，體育少女們已經擁有比一般女性更強健優異的身體條件，但似乎大家還是對自己身體不夠滿意。好比，女籃隊的蔡佑蓮跟宋瑞蓁都覺得自己「小腿太粗」。擔任中鋒的蔡佑蓮覺得自己「太胖了」，希望再瘦一點、再壯一點。打75kg量級的陳思瑜，私心想降到69kg量級，因爲「想要變瘦，女生身材還是要顧」。前陣子因車禍中斷練習亂吃亂喝的她，得在四月全國中學運動會開打前從81kg降到75kg，「要在比賽前一個月先降到目標體重，先讓身體適應，不然到比賽期會軟掉沒力。很辛苦，不能吃，不能喝啊。」
嬌小的黃鬱晴面對的則是另一種挑戰，「國一最輕時我體重31kg，拳擊最輕量級是35kg到38kg，所以我要靠灌水在短時間內增胖。最誇張的一次是比賽當天灌了二公斤水，過完磅憋住趕快比完纔去上廁所。國一到國三我胖了快十公斤，但我覺得自己肚子好胖，現在每天都在練腹肌。」
自我要求嚴格的左恣瑜，目前體重控制在38kg，但四月全中運選拔前計劃降到36kg。教練林妙穎說，體操嚴控體重主要目的是避免受傷，「因爲都是單腳落地、支撐，全身上下力量都是腳踝、腳尖、膝蓋這幾個地方在承受，最常受傷也是這些地方，甚至有些人會拇指外翻。」只是，也由於長期體脂肪過低，許多體操選手生涯中會面臨飲食失調、閉經或骨質疏鬆的問題，「隊上小朋友通常月經會遲，只有來初經，後面就沒有再來了，我有個學姊到高中畢業月經纔來。」儘管如此，左恣瑜最想要的「好身材」，還是像她出國比賽時看見的烏克蘭體操選手，又高又修長，隨便就能旋轉四五圈。
看不見的未來好煩惱
面臨升學關卡的少女們，毫不諱言最大的煩惱是未來發展，薄霧中彷彿有千萬種選擇，但誰能說得準該選哪條纔不會後悔？蔡佑蓮說媽媽給她很多自由，她從小一開始練游泳，國中時因爲身高被找進女籃隊，她喜歡打球，但也會思考打球是不是能做爲接下來的「唯一」，「就算高中站上HBL舞臺，那大學呢？我想去學電腦程式設計，但好像很難跟籃球銜接在一起。」
對百齡高中的陳思瑜來說，拳擊多少增添了升學的籌碼，「爸爸媽媽說過，你讀書不行就去練體育，我自己覺得好像也是真的這樣，至少還有東西可以升學。」她有一個姐姐正在念大學，即將來臨的體大獨招是她最近的大煩惱，「家裡有講好大學學費要自己出，是有一點壓力。」所以她更渴望能在全國中學運動會奪牌，畢竟獎金是選手最實際的收入。
高二的左恣瑜也很迷惘，「對未來還是充滿不確定，繼續練也還不知道以後到底是要當教練還是要選別條路，不繼續練也不知道到底要幹嘛。茫然。不知道哪一條比較好。媽媽跟爸爸幾乎都是支持我，可是爸爸說，如果我到大學之後真的不知道自己要做什麼的話，就聽他的去當兵。」
從田徑隊轉練女籃，又成爲巧固球國手，現任健身教練的連虹雯認爲，「我很早就知道籃球只是我升學的跳板，因爲我不是那麼強，只是比別人努力。但其實你對這個運動的愛還有別的延續方式，像是考裁判、防護員，都可以繼續幫助這個產業。」
民族國中女籃隊教練許秀勉，是當年曾創下HBL單場88分傳奇的資深體育少女。她對孩子們的未來倒不太擔心，畢竟她的子弟兵中有籃球教練、健身房老闆、夜市頭家、職業軍人、餐飲業店長，甚至牙醫助理，她發現球隊裡的孩子進入社會後，常會互相照應提攜有過革命情感的夥伴。「我家在麥寮，小學是低收入戶，那時裕隆的球探找到我，父母本來也不答應，希望我國中去學美髮；我小學老師送我兩雙最便宜的球鞋，我就直接上臺北打球了。當初激勵自己打球的動機，是想透過籃球改善我的家庭，不要讓父母親煩惱，甚至可以拿錢回家。不過現在孩子不是這樣了，要引導讓他們知道自己想要什麼。其實打籃球的孩子，大學畢業後進入社會，會有很好的團隊紀律跟精神。」
早年臺灣「唯有讀書高」的社會，總將念體育班和「單親、家境不好、不愛讀書」掛勾。其實，在重視多元發展與運動休閒的現代，體育班的出路想像也不斷在擴展。體操隊教練林妙穎也鼓勵大家，「我那時候有些人根本不知道韻律體操是什麼，是因爲〈舞娘〉的MV大家才比較認識。其實韻律體操接觸層面很廣，也可以往街舞發展，當 dancer 拍MV廣告，希望她們可以跳脫框架思考。」
在贏之前，先學會輸
把青春賭在運動專項上，究竟值不值得？但在一次次失敗與成功之間，一次次輸和贏之間，一定有什麼很重要的東西，早已深深紮根在選手心底。高三的陳思瑜看起來溫溫慢慢，和許多青少女一樣愛玩、愛漂亮、擔心體重，人生志向是「爽爽過」；但賽場上的她眼神凌厲、殺氣十足，「練習時會怕毀容啊，烏青、刮傷一大堆，要上課見同學很醜，但比賽的時候腎上腺素爆發，覺得自己什麼都不怕，在上面被打都不會痛。」
高二的左恣瑜最害怕的項目是「環」，比賽前常會焦慮地肚子痛，因爲害怕動作失敗。她還在學習怎麼放過自己，「如果態度有出來我覺得就可以了。不要拖拉，從熱身就很積極，壓什麼都做不偷懶，這樣上場比賽跳不好至少心裡還過得去，覺得今天盡力了。」
國三的蔡佑蓮和宋瑞蓁，今年是最後一次披上民族國中「爭氣女孩」的戰袍，矢言要爲教練贏一座 JHBL 冠軍獎盃。她們時刻警惕着犯下失誤的自責，以及比賽被逆轉的不甘心，「比賽內容要呈現出來，不要打贏了但內容很難看那有什麼用。」
同樣國三的黃鬱晴，坦承自己和同儕相處並不那麼順利，但她在拳擊場上獲得自信，「我從小蠻在意別人眼光，別人說甚麼就會聽到，不想聽也沒辦法。聽到別人議論自己，就會悶在心裡，還好打拳可以發泄，沒想到自己也有這麼厲害的一天。以前我不太敢上臺面對太多人，現在成熟很多了。」
少女們懷抱着各自的信念，踏上了體育這條路，有時迷惘，有時沮喪，但她們總會記得擡起頭，挺向下一個挑戰。她們或許還不知道，這些年的鍛鍊在她們身心靈留下怎樣的印記。或許她們也不曉得，當她們敘說對目標的渴望時，那亮燦燦的眼神是多麼美麗。
回首1896年首屆雅典奧運，當時女子不但不能參賽，甚至不被允許觀賞比賽。直到2012年的倫敦奧運，男女選手的參賽比例才達到1:1。運動，早已不再是男性主宰的場域。紀政。陳詩欣。許淑淨。郭婞淳。戴姿穎。謝淑薇。正因一代一代體育少女燃燒青春的拚搏，才爲更多女性運動員守護了一方舞臺。儘管勇敢地前進吧，體育少女們，活出最燦爛的自己！
【同場加映：體育少女的真心話】
左恣瑜
Q：對自己身體滿意嗎？想要再長高至少10公分。Q：現在最大的煩惱？不知道大學到底選哪條路比較好。爸爸說如果到大學之後真的不知道想做什麼的話，就聽他的去當兵。
Q：如果能遇到十年後的自己，想問她？你有沒有後悔練體操？
宋瑞蓁
Q：對自己身體滿意嗎？最滿意的就是爆發力，但還是想長高，有165就不錯了吧。
Q：今年有什麼目標？能進U16國家隊，但還是很怕選不上。
Q：如果能遇到十年後的自己，想問她？你在哪打球？
蔡佑蓮
Q：今年有什麼目標？拿一座冠軍獎盃給教練。
Q：打籃球讓你最快樂的地方？團隊合作，傳一顆好球或做了一個很漂亮的助攻給隊友，就很爽。
Q：如果能遇到十年後的自己，想問她？你現在過得好嗎？有穩定的工作吧？
陳思瑜
Q：你覺得女生學拳擊的好處？可以維持身材，身上的肉會比較緊實，摸得到肌肉很爽。反擊很快，別人弄你一下就打回去，不過有時候會失手。
Q：今年有什麼目標？拿全國中學運動會冠軍，還有考上大學。
Q：如果能遇到十年後的自己，想問她？你現在在做什麼？過得還好嗎？
黃鬱晴
Q：練拳擊讓你最快樂的是？可以打別人，還能贏獎牌，拿獎金。
Q：今年有什麼目標？拿全國中學運動會冠軍，證明給不同意我練拳擊的人看，我也能打這麼好。
Q：如果能遇到十年後的自己，想問她？你現在過得怎樣？人際關係是不是比以前好很多？
Text／Marie Claire美麗佳人 Photo／Marie Claire美麗佳人
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