「3C保母」從小傷眼！調查：小六近視盛行率達7成...專家推2招控制

▲3C產品盛行後，調查發現幼兒園大班近視盛行率達9%。（圖／記者趙於婷攝，下同）

記者趙於婷／臺北報導

智慧型手機、平板等產品盛行後，隨處可見「3C保母」，孩子只要一看到熒幕就黏住，嚴重威脅眼睛健康！根據國健署調查，幼兒園大班近視盛行率達9%，到國小六年級時高達7成。專家提醒，實證發現「長時間近距離用眼」是近視的危險因子，同時實證也指出「戶外活動和醫療控制」可有效控制近視。

根據國民健康署106年「兒童青少年視力監測調查」結果顯示，幼兒園大班近視盛行率達9%，小一學童攀升到19.8%，到小二倍數成長到38.7%，小六時更高達7成。署長王英偉指出，因爲3C產品的盛行，孩童近視防治需向下紮根，提早到幼兒階段，由於幼兒園幼童與家長的親密性及依賴性相對高，因此家長在幼童近視防治佔重要角色。

▲近視年紀越小，未加以控制，易導致高度近視，未來容易併發早年性白內障、青光眼等問題。

王英偉進一步指出，根據古博文教授等人在權威期刊美國眼科醫學雜誌（Ophthalmology）發表的研究結果發現，「長時間近距離用眼」是造成學童視力快速惡化的高風險因子；另外，實證也發現，戶外活動對於近視者的度數控制有30%的效益，若接受眼科醫療控制可以達50%以上的效益。

近視年齡越小，若未加以控制，易導致高度近視（>500度），容易造成早年性白內障、青光眼、視網膜剝離、黃斑病變和10%失明機率等併發症。王英偉提醒，避免長時間用眼是第一關鍵，家長要協助孩子落實用眼30分鐘要休息10分鐘、每天戶外活動儘量到達120分鐘以上、均衡飲食天天五蔬果、早睡早起充分休息，每年也要定期檢查視力。