15歲高一男孩熬夜猝死在寫字檯前 家長需警惕！
當我聽到這個事件後，除了可惜二字，實在不知道用什麼語言來形象自己的心境。
君君今年15歲，在剛過去的中考中以優異的成績考取了我們當地的最好高中。君君全家可高興了，君君爸媽爲了給君君提供更多的學習時間，把在市區的房子出租出去，舉家在君君高中旁邊租了一套房子，同時君君媽媽全職陪讀。
開學兩個月了，君君學習情況整體還不錯，但由於高一是9門課，君君感覺學習壓力明顯加大，爲了更好的提高成績，君君每天除了完成老師佈置的作業外，還不斷給自己“加餐”，瘋狂刷題，熬夜是家常便飯，開學兩個月以來每天基本上都是凌晨1點左右睡覺。
最近幾天君君發現自己每次熬夜後早上起來特別累，不像開學時熬夜那樣早晨起來有精神。君君媽以爲孩子是缺營養了，於是開始給君君大量補充高營養食物，半夜還給君君熬雞湯喝。
君君和媽媽根本沒把這事當回事，直到這個月底，一天早上君君媽發現君君7點鐘還沒起牀，而且臥室燈還是開着的。往常君君都是6點40起牀的，君君媽以爲君君因爲晚上熬夜太累沒睡醒就沒太在意，直到君君媽把早餐做好，發現君君還是沒起來。君君媽發現不太對勁，用力撞開門，發現君君趴在寫字檯上，但已經沒了呼吸......
事後經法醫鑑定，君君是過度熬夜造成心血管破裂大出血猝死。唉，一聲嘆息！
高中生的學習壓力目前是最大的，很多孩子爲了完成老師的作業和自己的輔導資料習題，不得不經常熬夜。另外我發現很多家長，有時候把孩子熬夜作爲孩子是否學習刻苦的一個標準。甚至有些家長逼迫自己孩子熬夜，還給孩子定了每天必須凌晨12點才能睡覺的命令。其實，這樣的做法是嚴重影響孩子的身體健康。
從表面上來看熬夜是延長了孩子的學習時間，讓孩子做更多的額外的習題，提高學習成績。殊不知，這種做法是弊遠遠大於利，跟殺雞取卵類似。
1、經常熬夜會導致孩子大腦長期處於疲勞狀態，使大腦皮層神經細胞老化，進而導致孩子記憶力下降，思維反應遲鈍；
2、經常熬夜會嚴重影響孩子的身體健康。以身體發育爲例，由於生長素的分泌與睡眠密切相關，即在人熟睡後有一個大的分泌高峰，隨後又有幾個小的分泌高峰，而在非睡眠狀態，生長素分泌減少。所以，青少年要發育好，長得高，睡眠必須充足。
3、長期熬夜會使孩子心情焦急，嚴重者會身體免疫能力急劇下降，由此會導致種種疾病發生，如神經衰弱、感冒、胃腸疾病等。
4、長期熬夜還迫使心臟長期高輸出功率地超負荷運作，對於一些本身有潛在供血不足、血管收縮性差等問題的孩子來說，就更容易出意外。君君的猝死就這個原因。
給家長的建議：
1、作爲孩子的父母要儘量減少孩子熬夜的頻率，每週不超過2次。當發現孩子在熬夜時，要跟孩子把熬夜的害處說清楚，必要時要採取強制措施，同時父母要密切關注孩子的身體狀態。
2、父母要保證孩子每天足夠的睡眠。正常情況下：10歲以下要保證每天10小時睡眠；11-15歲保證8小時睡眠；15歲以上，每天7小時睡眠。