逐夢大滿貫 申愛大不同！解鎖上馬參賽全指南

2024年，上海馬拉松迎來了具有里程碑意義的時刻。今年10月，上馬正式官宣成爲雅培世界馬拉松大滿貫候選賽事！也是中國唯一大滿貫候選賽事！曾經，作爲國內第一個榮膺世界田聯白金標馬拉松賽事，上馬開啓了中國馬拉松賽事的一方先河。12月1日，我們即將站在這個全新的起點，踏上一場挑戰自我、突破極限的非凡征程！爲了讓大家更好的享受2024上馬之旅，我們準備了這篇“詳細”的參賽攻略！無論你是久經沙場的馬拉松健將，還是初次踏上上馬征程的熱血新手，這份參賽攻略都將爲你提供事無鉅細的準備事項！助力你在2024上海馬拉松的賽道上，跑出屬於自己的風采，向着夢想的終點全力衝刺！

天氣如何？

*天氣信息僅供參考，請各位跑者關注天氣變化，查收賽前短信，做好參賽準備。

到達事項！

（1）參賽者必須於12月01日上午05:30起到起點按競賽項目及號碼布分類,分別進行分區集結。

（2）參賽“四大必備物品”—號碼布、別針、存包袋、小號碼布！請大家一定要帶好！

比賽服裝

奔奔溫馨提醒：根據路跑賽事特點，跑者須穿着運動服參賽。爲此，賽事組委會要求所有參賽人員必須穿着適合路跑賽事的服裝、鞋襪，若着裝不符合比賽要求，檢錄裁判員和工作人員將要求其作出調整。

參賽交通路線

12月1日，上馬起點區域禁止共享單車進入各位跑者可以搭乘2號線/10號線至南京東路站步行時間約15分鐘可以抵達集結區域。

特別提醒：爲提高參賽者的參賽體驗,更順暢的完成起點集結各項準備工作,充分做好參賽準備,賽事組委會鼓勵所有2024上海馬拉松的參賽者提前抵達起點現場,儘早檢錄入場。賽事組委會將對12月1日06:30之前檢錄入場的參賽者給予100分的上馬積分獎勵（積分將於賽後1周內陸續發放）。

安檢/身份覈驗&着裝注意事項

已經錄入人臉的跑者，在現場可通過人臉識別方式入場。尚未未錄入人臉的跑者，請務必攜帶身份證件原件，在現場經工作人員覈驗身份後方可入場。

按時存衣

爲更好地服務今年的上馬跑者，2024年上海馬拉松特別優化了賽事服務，存衣車數量較往年進一步增加。讓跑者們在賽前和賽後都能更方便地存取裝備，輕鬆投入這場激情奔跑。跑者可以根據號碼布上的存衣車號，會在起點區域找到相應的存衣車進行存放。存衣車將於06:45關閉（過時不予寄存），建議大家錯峰出行、輕裝上陣。特別提醒：健身跑不設存衣處，建議健身跑跑者輕裝上陣。

集結熱身

完成存衣後，大家可以進入自己的分區，準備跑前熱身，組委會安排了專業教練，帶領大家進行賽前熱身！

奔奔溫馨提示：

請跑者根據號碼布上的分區進行集結，不允許跨區起跑或升區起跑。

成爲雅培世界大滿貫候選賽事後，上馬增設了競速輪椅項目。競速輪椅馬拉松的12名選手，將率先於06:45率先在笛聲後出發，參加本屆上馬全程馬拉松和健身跑項目的38000名大衆跑者，將於07:00一同一槍起跑。起跑前，請將一次性雨衣、一次性保暖衣、飲用水瓶及其他垃圾丟棄至賽道兩側切勿丟至賽道中，避免發生安全事故，跑步過程中，大家一定要注意前後距離，不要擁擠，安全完賽是一切的前提！

爲了讓跑者們在跑步過程中更加自如、便捷，2024上馬專門推出“上馬電子地圖”，在前進過程中，補給站、醫療站等賽道關鍵點皆可實現實時定位，讓跑者一目瞭然！

2024上馬賽道沿途從5公里起每5公里均設有飲料飲水站。從7.5公里起每5公里設有飲水用水站。賽道全程共設置9個能量補給站，分別位於12.5KM、15KM、17.5KM、25KM、27.5KM、32.5KM、35KM、37.5KM、40KM。能量補給站爲參賽者們提供能量食物，佳農在12.5KM、15KM、32.5KM、37.5KM處補給站爲跑者提供香蕉

明治在27.5KM、40KM處補給站爲跑者們提供巧克力。同時，根據根據路跑賽事補給方案，25KM處設置SiS能量膠補給站，爲跑者進行體力補給！助力跑者向終點衝刺！請所有參賽者按需索取，原則上每人限領一支，以確保每位參賽者均能獲得能量膠補給。

健身跑終點

上海展覽中心（延安中路1000號）

關門時間：08:30

完成比賽後，大家可在終點附近，選擇乘坐地鐵2、7、12、14號線綠色出行。請各位跑者在領取完賽包後，在工作人員的指引下儘快有序離場，感謝大家的配合

全馬終點

徐家彙體育公園（中山南二路1500號）

關門時間：13:15

抵達終點後，跑者們可以前往完賽區的大滿貫主題衝刺裝置，定格你的榮耀時刻，打卡留念，爲這場非凡的上馬征程畫上圓滿句號！

對於當天過生日的跑者來說，原本就充滿意義的日子更加特別！組委會也爲跑者壽星們準備了上馬特色的生日佈景，大家可以打卡一套與衆不同的生日寫真！

領取完賽裝備後，別急着走！上馬的贊助商們準備了一波超有趣的禮物和互動等你解鎖！盲盒驚喜、趣味挑戰、限量好禮，精彩一個接一個！快去完賽區體驗打卡，說不定下一個幸運錦鯉就是你哦～

各位跑者請於12月1日14:30前，憑藉自己的大號碼布完成取包。存衣車號爲B5,C1-C8,D1-D9的跑者，領取存衣包後經1號門離場；存衣車號爲A1-A3,B1-B4的跑者，領取存衣包後經2號門離場。

請各位跑者根據現場工作人員，配合完賽後儘快有序離場

爲了讓大家有更好的觀賽體驗，東方衛視、五星體育，將對今年的賽事進行上星直播。同時，新浪微博、騰訊體育IPTV、上馬官方微博及抖音平臺將通過網絡直播

讓更多觀衆不錯過2024上馬的精彩瞬間！

*轉播時間表僅供參考，以實際電視轉播情況爲準

同時，今年上馬完賽照片的獲取搬運至上馬APP和上馬官網跑者可以在12月1日至2025年1月31日，登錄上馬APP及上馬官網，在個人中心“我的照片”頁面，查閱/領取/購買本人無水印照片。上馬的【完賽大片】也依舊保留，在賽後幾日後可掃描二維碼陸續開放下載。敬請期待~

奔奔有話說：從練習場到上馬賽道，你們的每一步，奔奔都在期待！發令槍響前的每個準備，我們用心安排；踏上賽道後的每個瞬間，我們全力保障！如果說上馬賽道是“星光賽道”，而讓它閃耀的，正是你們——每一位上馬跑者！✨2024年，是上馬作爲雅培世界馬拉松大滿貫候選賽事的第一年，申愛大不同，熱血新徵程！新的起點，奔奔已經準備好一起出發了！

12月1日，我們賽道見！