中年女長年失眠吃鎮靜劑也沒用 鍼灸6周成功睡滿6小時

中年女長年失眠吃鎮靜劑也沒用，鍼灸6周成功睡滿6小時。（示意圖／AI製圖）

現代人因壓力大常有失眠困擾，一名40歲何小姐，就長年飽受失眠所苦，即使服用鎮靜劑，夜間最長也只能睡2小時，嚴重時甚至整晚無法入睡，員榮醫療體系中醫部醫師吳晉廷表示，中醫常見的鍼灸療法，也是治療失眠很重要的工具，何小姐經鍼灸搭配中藥治療後，現每晚能睡6小時。

員榮醫院中醫部主任吳晉廷醫師爲患者鍼灸，患者鍼灸後搭配服藥，失眠狀況獲改善。（員榮醫院提供／葉靜美彰化傳真）

吳晉廷指出，實證醫學研究指出，在180人的大型臨牀試驗中，以百會、神庭、四神聰、神門、三陰交爲穴位傳統針刺6周後，可有效改善睡眠品質及白天功能狀態。

吳晉廷分享，何小姐長年受失眠所苦，服用鎮靜劑效果不佳，時常感覺頭暈脹，心悸，白天注意力較難集中，胃口也不好，有時雙手末端出現麻木感，何小姐經1個月鍼灸，再搭配清熱除痰的中藥治療，已能連續多日睡6個小時，頭暈感以及心悸感都減輕，注意力渙散情況也大幅改善。

另一名57歲黃先生，因工作內容調整，自感壓力較大而失眠，且急躁易怒，生氣時感覺頭暈頭脹，且伴有耳鳴情況，食慾不佳，還有便秘等情況。吳晉廷說，黃先生經鍼灸及搭配鎮心安神的中藥治療後，夜間睡眠時間增加至5－6小時左右，常做夢的情況也改善許多，急躁易怒的情形也減緩，食慾增加，排便較順暢。

吳晉廷表示，根據世界睡眠協會（WSS）的「 睡眠醫學期刊」公佈，臺灣失眠盛行率約17％，推算近400萬人失眠；臺灣睡眠醫學學會調查發現，全臺每5人就有1人深受失眠之苦，有3成的人服用安眠藥。長期失眠容易影響發育、加速衰老、使免疫力下降、以及提高罹患糖尿病和高血壓的機率。吳晉廷強調，失眠是許多現代人常出現的症狀之一，但其原因百百種，必須釐清發生的原因，才能從根本改善。