【找伴在家健身04】相扶相持練平衡

雙人健身可以透過夥伴互助，練出更好的平衡力喔！健身教練珍珍表示，下半身的訓練裡，採取雙手互拉對方的形式，讓夥伴成爲你保持平衡的支撐。從弓箭步的互拉平衡，到訓練單腳站立的互撐穩定性，彼此互相支撐，充滿挑戰與樂趣，快跟着珍珍和Tiffany教練一起來練習下半身平衡吧！

【3個動作】互拉弓箭步、華爾滋弓箭步、互撐單腳硬舉