早泄行爲訓練法 原理乾貨

?上一篇文章發出後，很多人沒有明白裡面的道理 然後很多人找我諮詢指導多數有這樣一個描述，我剛剛開始學用手時，很難才能釋放，到了後來，稍微有點刺激甚至是看小電影的時候就發射了”先大家給大家解釋一下原理，和訓練的方法，方法不是很直白，要符合規定才能發，只能說個大概意思了

這是由於平時 用手時，怕被家人或者同學發現，更重要的是貪圖射精時那一瞬間的快感，總是急着、尋找着快感的捷徑，久而久之養成了快速射精的行爲習慣，這就是錯誤的自我釋放方式。你追求着“短、平、快”，大腦也會忠誠你的需求，建立起一套與你“短、平、快”需求相適應的性反射模式。從性生理上來說，即生殖器和性系統反應慢慢變得敏感，較輕微的刺激就能激發射精

我贊同大多數性學家所說：“適度的釋放對身體無害”的說法；這是一種有效地釋放性衝動能量的手段。而錯誤的釋放方式纔是導致日後出現早泄最常見的原因

知道原因後，很多諮詢求助者都很懊惱、自責。也沒必要，用手次數很少的人，時間短的也大有人在，不懂得行爲調控，依靠生殖本能去做也就是幾分鐘，伴侶也得不到滿足，如果伴侶在“出言不遜”，你的自尊心、自信心受到打擊，每次做愛在緊張焦慮，會表現得更差，進而進入惡性循環

注

；你要認清現狀，學習正確的性知識、性技巧，懂得行爲調控，提高耐受力（閾值），纔是你現在需要做的

因錯誤的自釋放方式導致的早泄去正規醫院檢查，是很少能檢查出來的，因爲身體是健康的，時間短是長期養成的行爲習慣，形成的條件反射：微弱的性刺激——發射。

注

；如果你去的是私人醫院它們的流程一般是這樣的：先治療前列腺炎，在割包皮，最後推薦你做陰莖背神經阻斷術，直到將你掏空。

私人醫院也好區分，它們捨得花錢做推廣，特別是百度，搜索關鍵詞，打開的頁面上面和下面帶廣告的，就是它們商業推廣的信息。這樣的醫院別去

這裡給大家推薦兩本書：

鄧春華教授，中山大學附屬第一醫院男科主任主編《性命攸關》

中國性學泰斗馬曉年 著《知性》 男性篇

我們大腦內有一種物質，可以控制射精時間，這個物質叫五羥色胺，五羥色胺少了就容易發射快。

醫生主張用藥物（增加五羥色胺）配合着做行爲訓練，這些藥物多半是治療抑鬱症的、治療精神疾病的，用它的副作用延長時間，你要有心理準備，想要有效果 就要期待着副作用的出現，這些藥物有：舍曲林、帕羅西汀等

必利勁是2013年後上市的一種新型抗早泄藥物，它的最大優點是快速起效，可以按需服用，不必每天服用。其他抗抑鬱藥都需要每天堅持服用，而且起效慢，至少半個月或更久才能見到效果

注

；大家心裡要明白，這些藥物只能起到臨時作用，關鍵要進行行爲訓練，才能掌握控制發射的方法

用藥物配合着做行爲訓練，伴侶的配合是至關重要的

有些早泄者不願意讓伴侶知道，或者伴侶不願意配合，又或者沒有伴侶，該怎麼辦？

只能利用工具模擬實戰來練習了。

其實早在1970年，馬斯特斯和約翰遜發表《人類的性機能失調》的書中就提到了行爲療法，以刺激生殖器爲手段的“居家練習”。就是我常說的“自慰”法

在行爲訓練之前，首先要了解一下男性性反應週期，興奮期、平臺期、高潮期、消退期

控制發射是需要學習訓練才能掌握的，就像騎自行車，車子不會自動站住，你必須學會平衡才行，

自己利用工具模擬實戰練習，掌握控制發射的技能

訓練核心: 心理脫敏、生理脫敏、綜合脫敏

我說的脫敏，並不是說完全沒有感覺了才叫脫敏，而是通過針對性的鍛鍊，讓自己的身心不在過於亢奮，達到一個正常的反應水平。

先給大家普及一下發射的過程

男性接收外界性刺激（感覺器官的刺激、密道的刺激）→大腦性中樞→大腦性中樞對性刺激信號作出處理，轉化爲性興奮→性興奮不斷的累積、疊加，超過個體最大耐受性刺激強度（閾值）開始發射

男人所有的感覺器官接收到的刺激信號都可以視爲性刺激信號，如：視覺、聽覺、觸覺、嗅覺，大家想想對不對。

當你在前戲的時候，感覺器官接收的性刺激信號足以讓你

心跳加快、呼吸急促、丁丁堅硬，分泌大量透明液體

，這說明性興奮已經接近發射臨界點了，隨時準備發射了

看小電影的時候不難發現，前戲時男U的生殖器大多都是在疲軟的狀態，這是由於他們的大腦性興奮較低所導致的

心理脫敏就是通過這樣一個抗刺激讓你慢慢習慣這些刺激，讓身體對這些性刺激變得平和，不那麼亢奮

生理脫敏是利用工具來練習，工具的刺激強度是逐漸增加的，每個階段都有你需要掌握的，是一個晉級的過程，直到最後能耐受住等於或者大於女性提供的刺激強度。訓練是一個適應——提高——在適應——在提高的過程

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