在家工作沒自制力？「6個技巧」提升效率
防疫照顧假即將啓動，其實更有不少公司放寬員工在家工作，不用進辦公室看似自由，但如何精準更有效率，以下6個方法不妨試試。
訂定每日工作表
前一天就可以先計劃隔天必須要完成的事情，善用日程表規劃，這樣一來，突發的工作也能妥善安排。
製造辦公室情境
許多人一在家辦公就容易放鬆，辦公室環境有助於提供工作效率，建議在家不妨設置鬧鐘、可買杯咖啡提神，儘量坐在桌子上辦公，離沙發遠一點，更容易進入工作狀態。
想要提升效率，建議工作前先登出社交媒體，減少不必要的誘惑，工作到一定目標，可以登入稍微放鬆一下，但是時間要控制得當。
當覺得累或是頭腦不清醒的時候，就會想要找東西吃，如果正好在冰箱旁邊，那麼不僅會吃的沒完沒了，更可能導致發胖。同理，離臥室遠一些也能避免發懶，一不小心睡着就遭殃。
戴耳機聽音樂可以幫助隔絕環境噪音，讓你更專注在工作上，不被其他聲音影響。
安排適當休息
給自己一個目標，例如完成1/3工作之後，可以小休息半小時，接着再繼續工作，到達目標再休息，給自己小鼓勵。