在東京過一個「普通上班族」的生活，一個月要花多少錢？
▲國外生活真的比較美好⋯嗎？筆者最近跟臺灣的朋友聊天時，聊到了關於在日本工作與生活的話題，發現大家對於出國工作這件事其實都滿感興趣的，主要的原因可能是薪水相對來說會比臺灣更好一點，但同樣的生活成本也會比較高。（圖／記者蔡玟君攝）
●Simon Lin／目前在東京的跨國企業擔任 UX 設計師，同時也是設計媒體 AAPD的創辦人，熱愛學習與分享工作和生活的大小事。透過自學進入 UI/UX 領域，並於 2016年開設了自己的 UI 設計線上課程，擅長利用不同的角度傳遞設計的價值，熱衷於分享知識並持續建立社羣之間的連結。
國外生活真的比較美好⋯嗎？最近跟臺灣的朋友聊天時，聊到了關於在日本工作與生活的話題，發現大家對於出國工作這件事其實都滿感興趣的，主要的原因可能是薪水相對來說會比臺灣更好一點，但同樣的生活成本也會比較高。這時出國工作需要考量的點就是：「出了國生活，會不會反而降低原本在臺灣能擁有的生活品質？」
所以這篇文章想大概分享一下在東京生活一年之後，對於當地生活開銷與收入之間的關係與感受。在開始之前，我自己有個很重要的觀念就是：
「生活的成本，絕大部分取決於對於生活品質的要求。」
有的人可以過得非常樸素簡單，有些人會願意花不少錢在旅遊、美食或購物等等，所以下面的分享主要來自我個人經驗，僅供大家參考。
我在臺灣時住在臺北，我常常會覺得，在東京對比臺北的生活品質大概是薪水打上 6～7 折，也就是說，你如果在東京可以賺到 10 萬臺幣月薪，生活起來約莫是臺灣賺6萬臺幣的感覺。而如果你想要用臺灣的價值觀來判斷東京的物價是否合理，大概可以用日幣金額除以7來做爲參考，舉例來說，一份大麥克套餐是￥690（除以7是98元臺幣，合理偏便宜） 、iphoneXs 64GB 一部是￥11,2800（除以 7 是 16,000 元臺幣，便宜） 。但這只是用臺灣的思維去理解日本物價對比薪資水平的一種參考指標，不代表它真的是那個價錢。
回到正題，在日本生活最主要有幾個避不開的花費：日常飲食、租屋、交通，那我們開始囉！
以下顯示的金額都是都是日幣￥（Yen），目前匯率大概是 1（￥）:0.27（臺幣）。
▲在日本生活的飲食開銷。（圖／作者提供，請勿隨意翻拍，以免侵權。）
日常飲食
民以食爲天，吃飯是每天都必須要做的事，雖然在日本可以也吃得很省，但基本上外食族並沒有像臺灣那樣有許多便宜又豐富的選擇（小吃攤、便當），因此開銷上若沒特別控制還是會是個可觀的數字。注：目前的公司有供早午餐跟許多飲料零食，所以真的省了不少錢，以下是我前一份工作時的消費經驗。
早餐
我一般都沒什麼在吃，但要吃的話可能在 ￥500 左右 （一個麪包或飯糰加上咖啡之類）。
午餐
大概 ￥1,000–1,500 左右可以吃到一個不錯的套餐或定食，日本的餐廳大多都會有所謂的午間套餐（有點像臺灣的商業午餐），讓你可以用便宜的價格吃到品質不錯的料理。想要便宜一點的話也是有，但大概就是吉野家的丼飯或是一些簡單的烏龍麪等級，大概是 ￥600–900。
普通的大概也差不多在 ￥1,000 左右，但有時下班喝個酒吃個居酒屋會直接吃爆掉，大概 ￥2,500–4,000左右，其他聚餐也差不多這種價位。
點心／下午茶
這些額外的飲料咖啡、零食甜點就看個人需求了，如果去消費一次大概要 ￥300–500 不等。
因此，我們假設每天就只吃 2 餐，也不亂吃零食飲料，一個月最基本就是￥2,000（午晚餐）*30天￥60,000 （約NTD 16,500）。如果你想要過的比較隨心所欲，下班後去小酌一下、偶爾吃個大餐、沒事吃個點心之類，你的伙食花費可能會到 ￥80,000 以上的驚人數字。
當然，以上是個粗略的金額，如果都自己煮甚至帶便當的話可以再便宜一點。
▲在日本生活的房租開銷。（圖／作者提供，請勿隨意翻拍，以免侵權。）
租房在東京生活就是大一筆且最難省下的一筆錢，而且範圍區間可以到差距非常大，不過這可以說完全取決於你想要的居住的條件，房屋位置、交通便利性、周邊機能、房屋本身條件（年份、空間大小、建材等）都會影響到租屋價錢，交通越便利價格越貴，離市中心越遠越便宜。
但一般來說租屋價格範圍會落在 ￥8～15 萬，再低的話可能要住到離市區一小時的距離，或是房子條件比較不理想的狀況了，所以取個一般條件的平均值大概會是 ￥10萬，另外還有一些日常雜費像是電費、水電、網路費等等可能也要 ￥1萬左右，所以一般的租房情況大概是會花到 ￥11 萬/月（約3萬臺幣）。
另外在日本租房時會有個規定，就是你的房租不得超過你三分之一的薪水，例如你的薪水是￥30 萬一個月，你就不能租 ￥10 萬以上的房子，否則會影響你的生活品質。而在日本租房時還有幾項可怕的費用要支付，像是禮金、押金、仲介費、管理費、鑰匙費等等，零零總總加起來一開始可能要先付上 4～6 倍的房租，所以剛開始租房所付出的成本相當驚人。
補充更新：上述的價格是以單人套房、離市區30分鐘、屋齡不舊、離車站走路10分鐘內的標準來評斷，後來有住日本比較久的朋友提到，其實東京也有￥5–7萬的房子，只是當然條件可能就沒這麼好，或者是同層分租（share house）的形式。
▲在日本生活的交通費。（圖／作者提供，請勿隨意翻拍，以免侵權。）
交通
交通費在東京其實也是件非常可怕的事情，隨便搭個電車最便宜只坐一站就要￥165（都可以從北車坐到淡水了XD），計程車更是完全不用想，簡直是天價（應該隨便坐都￥3,000 以上），還好日本幾乎每間公司都會補助上班交通費（沒補助還得了），以定期券來說根據你住家和公司之間的距離大概￥8,000–15,000 不等，但只能坐固定的路線，但這筆錢不用花自己的所以還好。
因此，一般來說會花到的交通費可能是下班時去上班路線外的地方吃飯聚會、或是假日出遊時的交通費，所以抓個一個月出遊兩次或市區逛逛大概 ￥4,000 好了，但也是一樣，如果有去遠一點的地方做個新幹線會直接破錶。一個普通東京生活的成本
加總上面提到的的主要支出，你會發現想在東京過上一個「普通」生活，一個月的基本開銷會大致會落在￥174,000 左右（也就是 47,000 臺幣）。
其實，我還有很多細項沒算到，像是健身房月費、出去滑雪的費用、聚會唱歌、治裝費、買較貴的電子產品等等，所以金額可以很容易就會往上暴衝到 ￥20萬以上。當然，你可以透過各種方法省錢，這就是需要看自己如何在各種花費間取得妥協與平衡了。
而日本的薪資反映在物價上合理嗎？
看到這樣高的生活成本不免讓人倒抽一口氣，那我們來看一下日本的薪資水平到底能不能負荷這樣的開銷吧～這是從日本的轉職網站找到 2018 年的數據，給大家參考一下日本的平均薪資： ▲日本20歲~30歲的平均年收入表。（圖／翻攝自doda.jp）
從上方左的表格可以看到，一個 22 歲的畢業生的平均年薪是￥279萬，也就是￥23 萬月薪，實際情況還可能更低。而這些都是「稅前」薪資，日本的稅零零總總加起來大概會在 15% — 20% 左右，也就是薪水打八折後纔會是實際到手的金額，所以 23*0.8 就是 ￥18.4 萬。
還記前面提到的基本生活開銷大概在￥17萬嗎？這樣一算下來一個月可能連 3000 臺幣都存不到。所以，即使是日本人，如果老家不在東京，是個來大都市打拼的人，也有極大的可能會成爲月光族甚至月月赤字，不然就是需要非常拼命的省錢纔有辦法存到一點錢。
而就算安份工作到 30歲，平均月薪是￥36 萬，如果這時結婚有小孩、老婆是家庭主婦，更多的額外開銷也會造成沈重的負擔。以及我「耳聞」的各種日商文化，常態性加班、上下層關係、職場禮儀、複雜的條條款款等等，從每天搭電車時看到面無表情的上班族加上偶發的人身事故（跳軌）就能想像出人們在這座大城市生存時所面對的種種艱難。所以，在東京工作真的會過得比臺灣好嗎？
老實說，在東京這樣的大城市生活真的不容易呢！甚至可能會比臺北辛苦非常多。
但如果你真的很喜歡日本、想體驗在異地生活的感覺，東京的確是個很棒的城市，有很舒服的天氣、深厚的文化底蘊，當然還有多到吃不完的美食，同時也可以看到越來越多外國觀光客及外國工作者在城市裡穿梭，讓人感覺非常的的生氣勃勃與國際化，對我來說東京還是個非常值得居住的城市，是個可以同時享受東西方文化融合的地方，有機會的話還是可以在這裡生活體驗看看。
以上，是一個在東京待一年的菜鳥的主觀感想，而我目前是在美商工作，所以其實對日商實際的薪資情況不太瞭解，主要還是透過公開的數據加上一些朋友的資訊來對照，歡迎目前住在東京的朋友交流分享自己的經驗與看法。
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