越野跑者吳六六：告別精神內耗，勇敢做自己
吳六六剛剛完賽崇禮168超級越野跑的百公里組，這是很多大衆越野跑者都想要挑戰、但還無法完成的距離。然而，還沒來得及享受成功挑戰自我的喜悅，她卻因爲比賽穿搭在社交媒體引起了軒然大波。
WR作者在賽後採訪了吳六六，愛上越野跑這半年多，三次正規的越野跑參賽經歷，已把她鍛造得坦蕩無畏，推動她不斷在比賽的層層變化中思考自我價值。她說，從依賴性很強、總是內耗的討好型人格，到現在只想活出自我，她對自己現在的狀態感到越來越滿意。
很多人看到她這身穿着，便下了“賭注”：這是作秀，肯定跑不完，若是能跑完，他們退出越野圈。吳六六笑說：這次可能有不少人退圈吧？
崇禮一役，也是修心的過程。讓吳六六感到有意思的是，這只是她健身時的普通穿搭，爲什麼來跑百公里越野就變成了“爭議”？她也在思考，說不定以後越野跑的審美就會改變了，下次再有人穿成這樣，不會再覺得跑不完，而是這個人可能是隱藏大佬。
▲吳六六在崇禮完賽後第一時間與「女子跑步」分享了她對於自己的越野穿搭的看法。
01.
從擼鐵開始，在運動中尋找自我
吳六六在擼鐵之前，一直是乖乖女形象，本色的長髮，長長的連衣裙，百分百符合媽媽心目中女孩子應該有的樣子。吳六六說，這也是媽媽一直以來的形象，媽媽的衣櫃裡幾乎全部是長裙。但2019年冬天開始接觸擼鐵後，一切悄然發生了變化，“我自己衣櫃裡的衣服已經全部換了一遍。”
▲過去的吳六六，留一頭本色長髮，自稱是乖乖女形象。
其實，在24歲前，她對樣貌還沒有太多概念，因爲從小就被媽媽教育，女孩子要端莊嫺靜，不能出格，不能外露，不要“好看不中用”。但到底什麼是“中用”，媽媽並沒有告訴她答案。
直到二十四五歲，她認爲很漂亮的一個姐姐有一次竟然誇她漂亮，她開始覺得自己好像還挺漂亮的，“漂亮還是有點用的吧？因爲很多人本來也只會從外貌、而不是內在去評價他人。”
叛逆的種子開始在她心裡萌芽。
吳六六早些時候做過護膚品的電商，但有一天她覺得容顏老去不可避免、也難以挽回，但身材是可控的，而且好的身材帶來的是整體形象和精氣神的提升，“能可控的東西我爲什麼要放縱它？方向盤一定要掌握在自己手上，”她想。
2019年冬天，她第一次走進健身房。
她一直很宅，也不愛出去玩，又剛剛結束一段刻骨銘心的戀情，心情很糟糕，幾乎所有業餘時間都泡在健身房。那年春節，她自己一個人在武漢過年，大年初一沒地方可去，正好健身房沒打烊，就又去擼鐵了。健身房的教練說她：大年初一、情人節這種時候，你根本不應該在這裡，你知道嗎？
朋友也勸慰她：你買那麼多好看的衣服，把身材練得這麼好，也不出門，還成天嚷着脫單，難道男朋友會入室搶劫給你一個嗎？
她想想有道理，便開始走出去，也開始在個人社交媒體上展示她的健身場景和越來越標緻和充滿活力的身材，“有好的身材，爲什麼不去展示呢？我每次照鏡子，看到自己身材練這麼好，心情都會很好，”吳六六說。
▲2019年開始接觸健身後的吳六六（點擊大圖）
她開始只在健身房的跑步機上慢跑，作爲健身輔助的有氧訓練，但是在室內跑步太悶了。她住的地方離東湖很近，那裡風景優美，跑步氛圍好，便開始去東湖邊慢跑，“第一次在東湖邊跑了五公里，我就喜歡上了在戶外跑步。”
剛剛失戀時，她難以接受爲什麼自己付出那麼多還是沒有回報。她一再反思自己是不夠體貼？還是不夠優秀？是沒有符合對方的預期嗎？“我以前依賴性很強，因此我就會投其所好，對方不喜歡我哪一點，我就爲他改變，對方想要什麼，我就爲對方做什麼。”
“那個時候我就是個戀愛腦，愛情在我生命中佔到了90%，”回首當年情，吳六六早已放下。
在一次次的孤獨奔跑中和自我的對話，她漸漸明白，無論是愛情還是友情，一味投其所好，並不會得到好的結果，反而還會失去自己，不僅自己不開心，對方也會覺得自己失去了魅力。
“我喜歡運動時的感覺。每當不運動的時候，我就總是想別人怎麼想、爲什麼這樣想？一點小事就會特別糾結，開始內耗。但是每當我一開始運動，那些外部的聲音就漸漸遠去了，好像是從我大腦裡被擠壓出去了似的，大腦一片空白，全部的注意力只放到了自己身上，好像全天下只有我自己，我有時候跑着跑着就覺得整個東湖都是我的！有什麼糾結的事情，我就出去跑步，跑完就不糾結了。”
她梳理自己的身體條件，覺得耐力是優勢，爆發力一般，也沒有追求過跑快。她開始參加一些半馬賽事，第一次掐着時間，最後被兩個朋友扶着過了終點線，但她仍然非常激動，覺得挑戰自己成功。而且她很快半馬PB就跑到了2小時2分。對一個跑步新人來說，已經算是不錯的成績。
2023年1月份，吳六六又喜歡上了騎自行車。平均每個月騎行量能達到200公里，遠距離單次騎行至少會騎90公里，她也開始和朋友們一起去參加自行車賽。
▲吳六六參加2024重慶開州鐵峰山自行車爬坡賽
儘管跑量不大，但是擼鐵、自行車、跑步等交叉訓練，讓她的體能得到了極大提升。第一次登山，兩位男性跑友約她去登華山，她發現自己竟然完全能跟得上兩位男性運動達人的速度。這不僅讓她信心大增，也開始喜歡上山。
“在山上每走一步、每到一個山頭，風景都不一樣。在山上奔跑的時候，好像世界上的一切都消失了，遠離塵世，只有自己和眼前的這座山。到了山頂，我又開始覺得，整個山都是我的，非常喜歡這種感覺，喜歡爬山時的疲憊感。我覺得在山野中更適合自己與自己對話。”
▲和跑友去爬華山的經歷，讓她愛上了在山裡的感覺。
相較於路跑，吳六六發現自己不可救藥地愛上了越野跑。
02.
三次越野跑，三次成長
吳六六從去年年底開始參加越野跑比賽。短短半年多，她發現每一次比賽歷練都帶給她一次成長。
2023年12月，她的第一場越野賽—— 深圳100越野賽的50公里組。一想到自己要完成50公里，吳六六就忍不住激動，前面30公里衝得非常猛，一度排在前二三十名。結果生理期忽然到了，越跑越難受，一個腳指甲蓋都跑掉了。
她進打卡站尋求醫療幫助，噴藥，醫療站有工作人員和志願者勸她退賽，說“你一個小女生，腳都跑腫了，怎麼能這樣對待自己？”但她想，“不行，我一定要堅持，這是我自己選的路，我必須要走完。”最後十公里，她真的一步一步走完了比賽。
▲2023年12月，吳六六的人生首野——深圳100越野賽的50公里組。
完賽帶給她很大的激勵，把自己都嚇了一大跳，“我從來沒想過自己會這麼堅強，這麼困難的情況下都能堅持下來。”吳六六說。在以前，她一直覺得自己是個需要別人照顧的女孩子，朋友約她去登華山，她會想，“哪有約女孩子去爬山的，太不把我當女孩子看了。”
今年3月，熊貓蜀道山超級越野賽。“這是我的第二次越野賽，我是一個人去的。訂機票和酒店、看路線、查擺渡車、領物、參賽，然後回家，都是我自己一個人完成的。”
▲一個人跑熊貓蜀道山超級越野賽的經歷，讓她覺得自己可以不再依賴他人。（點擊大圖）
但她以前完全不是這樣的，特別依賴他人，“出門的話，所以事情都依靠別人，我就帶上我這個人，不用帶腦子。”可是這次比賽後，吳六六發現這些事情一點也不難，自己其實可以做到很多事情。
第三次就是這次的崇禮168超級越野賽。“我爲什麼敢報100公里？我覺得現在年輕人還是需要多一些勇氣，大膽去挑戰自己。不然等年紀大了，可能就會有很多顧慮，不想去挑戰。我自己就是想嘗試一下，看自己的極限在哪裡。”
這次是與兩個朋友一起參賽，100公里當然是很難的挑戰，因此三個人在賽道上還專門一人拿了一個對講機，可以相互照應。
▲吳六六與兩個朋友一起參加了今年的崇禮168越野賽百公里組別的比賽。
吳六六曾專門學習過平面設計，但服裝設計是自己的夢想，她對服裝穿搭一直很感興趣。每次運動和比賽前，從樣式到色彩，她都會精心搭配服裝。參賽服是她健身常穿的，本身很尋常，但這次她要背一個越野包，裝上所有強制裝備，再跑動起來，就比平時露多了一點，她有一點點猶豫，但自己又很喜歡，去問同跑的兩位隊友，這樣穿搭行不行？他們說，“你這樣多好，還是賽道上的一道風景。”
於是她就算定妝了，“隊友說沒事，我肯定就這麼穿了。”
這次崇禮168的百公里組可謂是所有組別中最不走運的一組，動不動就一場暴雨，把賽道淋得泥濘不堪，到了下坡路段就成了大型玩泥巴現場，讓很多選手苦不堪言。吳六六卻覺得這很刺激，“走兩步、滑三步，好好玩吶！”她在前30公里還跑在了隊友前面，心裡還暗暗想要拉爆他們。
但在100公里的賽道上，狀態難免起起伏伏，她很快落後隊友了，在50公里左右換裝點時已經非常疲憊，那些在社交媒體上關注她的人，紛紛說她已經退賽了，還說“穿成那樣，肯定跑不完！”不過她在賽道上還沒精力注意到自己爆火了，一心想着完賽。
入夜以後，已經奔跑了十幾個小時，疲倦困頓、缺覺和飢餓帶來的低血糖一起襲來，在一個大下坡上，她走得跌跌撞撞，隊友在對講機裡給她鼓勁，“六六，你怎麼樣了？”吳六六說，“我沒事，只是有點頭暈，還在晃。”就這樣搖搖晃晃地下了坡。
這時她體會到，別人的問候能給一些精神添加劑，有幫助，但真正走完這條路的，還得靠自己，“就像走人生的路，一步一步還是要靠自己。那一刻，我感覺自己又成長了。”
天終於亮了，吳六六跑到了距離終點四五公里處的最後一個下坡處，那裡有兩三位攝影師都衝着她喊：“姑娘，你火啦！”她聽到有點懵。
▲2024崇禮168越野賽，吳六六因比賽穿搭在社交媒體引起軒然大波。
最後她以27小時6分23秒完賽，兩位隊友比她快一個多小時。衝線時，她聽到很多人說“就是這個女生！人家還很厲害呢！”但她實在是太累了，沒有力氣迴應。
但她很快明白自己爲什麼火了。朋友跟她說，很多人說她穿成這樣是作秀，肯定跑不完。
吳六六問：“他們打賭沒？”
朋友說：“打賭了。”
再問：“賭的什麼？”
再回：“說你跑完了，他們就退出越野圈。”
吳六六樂了：“那這次退出越野圈的人應該不少。”
她對自己社交媒體上很多友好的評論都很客氣地回覆，但她也看了其它不那麼友好的評論，她只是覺得很好玩：網友怎麼那麼厲害，什麼都能注意到，什麼都想得出來。
她覺得最有意思的是，很多人說穿成這樣不是來跑步的，“他們太刻板了。穿成什麼樣子纔算是跑步的？他們有標準答案嗎？沒有吧？他們覺得女性要展示美，但又不能明目張膽地展示，女性只要展示身材曲線了，穿多一點、穿少一點，都可能成爲焦點。這其實是我健身時很普通的穿搭，不知道怎麼跑越野就爆掉了。也許是因爲跑100公里的女生很少吧！所有這些加在一起，就打破了這些人的固有思維。”
萬一沒有完賽，豈不是百口莫辯？吳六六愣了一下，說她沒想那麼多，而且也不怕。“我就算沒有完賽，他們也沒有資格說我，只要我不在乎，他們就傷害不到我。”
▲吳六六和兩位朋友都完成了崇禮百公里的比賽。
吳六六現在想的是，爲下一場神龍架的越野賽做準備，已經沒有人能阻止她要一直踏上她最愛的越野跑賽道。
“就是男朋友也不行，”依然無比渴望愛情的吳六六說，“愛情對我來說依然重要，我覺得人類沒有愛情不行。但我現在覺得愛情是錦上添花，我不會再爲了取悅對方而改變自己，我也不需要對方改變自己而取悅我。”
“跑越野這麼花時間、這麼花錢，如果他不支持你跑越野呢？”
“不可能，”吳六六斬釘截鐵地說，“這樣的男生根本就不可能成爲我的男朋友。”
03.
當自己變得越來越獨立，
和媽媽之間也變得更相互理解
崇禮越野賽結束後的第四天，吳六六早已經回到武漢，她和在深圳的媽媽視頻電話，媽媽用一種不經意的口氣說，“我今天看到你的小視頻，不小心點了一個贊，親戚朋友都看到了，我要去取消這個贊。”
吳六六樂不可支。媽媽接着問她，說姑姑看她衝線獲得了一個金獎，那是什麼？“她明明那樣子是很自豪的，嘴上說‘你穿成那樣我不喜歡’，但臉上都笑出來了，你說她是不是很矛盾？”吳六六告訴媽媽，那不是金獎，只是一個完賽的牌牌。
就在三四年前，吳六六的媽媽對她還完全不是這種態度。自從開始擼鐵，吳六六變得越來越自我，她想趁着年輕大膽嘗試，“也許年齡大了顧慮多了，就不敢挑戰了呢？”
▲出現在馬拉松賽場上的吳六六，一頭紅髮，格外醒目。
吳六六剪掉長髮，並染成在媽媽看來非常出格的紅色。媽媽爲此教訓了她兩三年，“哪怕染成黃色呢？”媽媽甚至這樣說。“她會用一些女孩子特別難以接受的特別難聽的話罵我，巨難聽。小時候我聽到那些，會想挖個地縫把自己埋進去，有時候簡直想死，”吳六六說，“好在爸爸能在我和媽媽之間起到一個緩衝作用。”
她已經下決心要做自己，媽媽那些傷人的話也不能再影響到她了，“其實我也只是形象上不聽她的，其它方面也還是很聽話的，”吳六六又笑。
▲海邊的吳六六和媽媽
她將衣櫃的衣服幾乎全部換了一遍，再也沒有那些裙裾飄飄的長裙，媽媽每次看到她的衣櫃就很生氣：“這都是什麼奇形怪狀的衣服，能穿嗎！”吳六六會回懟說“能穿！”媽媽更生氣了，說“你穿給我看一下！”
但微妙的是，當吳六六越做自己，卻發現自己越能理解媽媽。“我媽媽是一個很堅強的人，她遇到過很不好的事情，有非常困難的時候，但是我從來沒有聽到過她的抱怨，也從來不會說老天不公平這類的話。我小時候家裡條件不好，她要同時做幾份工作，其中一個是洗瓶子，冬天很冷，她手被瓶子割破了，那麼冷，她還是繼續在水裡洗瓶子。她從來沒有叫過苦、說過累，我從來沒看到我媽哭。我後來慢慢發現，比如在深圳100越野賽上第一次發現我那麼堅強，其實可能是受她的影響。”
“她也會把自己的情緒調節得非常好。有什麼不高興的事情，她去打個麻將，或者把我爸、我和我弟全部罵一頓，她情緒就好了，絕不內耗（吳六六邊說邊笑）。我問過她爲什麼可以做到不內耗，她說自己想開就好了。”
媽媽還是希望女兒一切循規蹈矩、按部就班，有一個朝九晚五的工作，但吳六六覺得做電商更自由。之前她自己臉上長痘痘，就做護膚品，現在愛上了運動，就從去年開始做運動產品電商。
她說以前和她一起擼鐵、陪她跑第一個半馬賽事的朋友後來都沒有再跑步，主要是因爲他們的工作讓他們沒有時間去追求自己想追求的東西，“但是我有自己想要追求的東西，現在把自己的愛好和生存結合起來，做自己喜歡的事情，還能自給自足。”
▲滑動查看吳六六參加天門山自行車賽
“我現在也能理解媽媽的觀念，他們是真的受不了，超出了他們的理解範圍。就比如說，她開始怎麼都接受不了紅頭髮，後來發現社會上各種奇怪顏色的頭髮都有，她就覺得紅色也能接受了。”
嘗試過許多不同的新形象後，吳六六說自己的基本風格已經定了，“就這樣，辣妹風！”接着又不好意思地笑了，“其實也辣不了一點，有時候還是有些不自信。”吳六六覺得自小接受的打壓式教育對自己影響很大，以前媽媽罵一下自己都想哭。但現在她通過運動變得越來越自信，已經慢慢走了出來。
▲吳六六形容自己的風格已基本定型：辣妹風。
這一次，看着媽媽甚至開始有些欣賞自己，吳六六覺得媽媽也許也有過想要活出自我的時候。媽媽其實性格很活潑，只不過是被她那個年代的傳統教育束縛了。媽媽曾感慨說她要是個男孩子就好了，像她這種成天想法特別多、勇往直前的性格，比較符合男孩子的樣子。然而現實卻是，吳六六的弟弟是安分守己、傳統安穩的性格。
她不再和媽媽吵架了，她對媽媽說“我生活的時代和你以前生活的時代不同了，我按你的標準是沒辦法生存的”，媽媽似乎也開始對她有了更多的理解。
也許，每個人內心都有一顆想要活出自我的種子，無論年齡、性別、樣貌、學歷或者職業，或者無論穿着，而吳六六心裡的這顆種子已經破土、發芽和開花，就像她的微信簽名，“悅己纔是荒蕪人生的解藥。”
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越野專項作者：徐凡
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視頻：李英傑 傅鑫源