有沒有CEO高效管理公司的八卦？　女企業家透露6大秘訣

國際中心／綜合報導

無論辦事效率多高，人的一天都只有24小時，那麼一秒鐘幾十萬上下的大老闆，又是如何兼顧工作和家庭，還能經營數百人的大企業呢？來自美國的女企業家亞力珊卓(Alexandra Damsker)，日前就在問答平臺 Quora回答網友提問，並透露自己創業以來即使睡眠不足，仍能有效管理公司和家庭的方法，分述如下：

▲工作狂示意圖，與本新聞無關。(圖／華人健康網提供)

第一、 不要花太多時間看電視：看電視時，大腦的活躍程度比睡覺還低，而且這種惰性是會上癮的。以實際情況來看，許多人都無法擺脫那種「再看一個節目」的心理，這會讓你無法好好工作、吃飯、睡覺甚至是玩。

第二、 適量的碳水化合物：亞力珊卓說，碳水化合物會讓人想睡，因此她總是少吃。

第三、 限量的會議：例行的開會除了一直說就是一直聽，沒有太多好處，也相形縮短你的工作時間。

第四、 特定的睡眠時間：對於亞力珊卓來說，休息想要取得良好效果，並不是限定幾個小時，而是在特定的時段進入夢鄉，達到身體和心靈的雙重放鬆。

第五、 適時將注意力轉移到有趣的事物上：亞力珊卓說，情緒低落的時候，她就會去做一些喜歡的事情，例如說和朋友聊天、玩撲克牌；如果什麼方法都失敗的時候，她就會小睡片刻，而這通常在假日居多。

第六、 找一個真心熱愛的工作：最重要的一點是，亞力珊卓真的很愛她的工作，這種熱情能讓她克服很多阻礙；同時她也相信，自己必須儘可能做好這些事，它們不只能改變世界，對於自己的親朋好友也有好處。