又到流感高發季，感冒發燒別大意

又到了流感高發季，爲進一步提高羣衆對流感病毒的認知，增強大家的防範意識，日前，記者走進西海岸新區中心醫院，請呼吸內科副主任張治成爲市民朋友帶來一份健康指南，幫助大家科學預防和應對流感病毒。

流感病毒變異快老人兒童是高危人羣

“流感，全稱爲‘流行性感冒’，是一種由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。相較於普通感冒，流感的症狀更爲嚴重，包括高熱、寒戰、咳嗽、喉嚨痛、肌肉疼痛和乏力等。”張治成表示，流感病毒的傳播途徑主要是飛沫傳播——當感染者咳嗽、打噴嚏或說話時，病毒會隨着飛沫傳播到空氣中，周圍人吸入後易引起感染。此外，接觸被病毒污染的物品後觸摸口鼻眼，也可能導致感染。“需要注意的是，流感病毒的變異速度快，每年都會出現新的毒株。並且隨着時間的推移，人體對流感病毒的抗體水平會逐漸下降，這也是爲什麼每年都需要接種流感疫苗的原因。”張治成說道。

另外，流感對不同人羣的影響各不相同，兒童、老年人、孕婦以及患有慢性病的人羣更容易出現肺炎、心肌炎、腦炎等嚴重併發症，這些併發症可能導致患者住院甚至死亡。因此，對於這些高危人羣來說，預防流感尤爲重要。

接種疫苗最有效健康生活習慣要養成

那麼，我們應該如何預防流感呢？張治成給出了他的建議。

“接種流感疫苗是預防流感最有效的手段。每年的流感疫苗都是根據世界衛生組織推薦的毒株製備的，可以提供針對當年流行毒株的免疫保護。除了接種疫苗，我們還應注意個人衛生、勤洗手。洗手時要用肥皂或洗手液並使用流動的水，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物後（如打噴嚏後）應立即洗手。”張治成說，“還應注意呼吸道衛生，打噴嚏或咳嗽時要用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。流感患者在家或外出時要佩戴口罩，以免傳染他人。養成健康的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、充足休息，避免過度疲勞，也是預防流感的重要措施。”

在流感高發期，張治成建議廣大市民朋友儘量避免去人多擁擠、空氣污濁的場所。如果不得不去，最好佩戴口罩，“每天開窗通風數次，保持室內空氣新鮮，也是預防流感的有效方法。”

感染流感早隔離“對症下藥”十分重要

“如果感染了流感，應儘早隔離治療。對於非住院患者，應居家隔離，保持房間通風，佩戴口罩。同時，要充分休息，多飲水，飲食要易於消化並富有營養。家人要密切觀察患者的病情變化，尤其是兒童和老年患者。”張治成說，對於重症或有重症流感高危因素的患者，應儘早給予經驗性抗流感病毒治療。發病48小時內進行抗病毒治療可減少併發症、降低病死率、縮短康復時間。

此外，張治成表示流感的治療還包括對症治療，如高熱者可進行物理降溫、應用解熱藥物，咳嗽咳痰嚴重者給予止咳祛痰藥物，根據缺氧程度採用適當的方式進行氧療等。對於重症或有重症流感高危因素的流感樣病例，應當儘早給予經驗性抗流感病毒治療。

“預防勝於治療，保持健康的生活方式和採取適當的預防措施，是對抗流感最有力的武器。讓我們共同努力，守護自身和家人的健康。”張治成提醒。

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