一週要親密幾次呢？醫師解密夫妻、情侶性生活次數　依照年紀、身體狀況來判斷最準確

每週幾次親密行爲最佳呢？圖／摘自pexels

平時許多男生都會非常注重自己的性生活頻率，甚至覺得這個問題關乎自己的尊嚴，次數越多、時間越長，就代表着自己的性能力越強，其實這是個「錯誤的想法」。

家醫科醫師王奕華就指出，過多的性生活，不但對身體沒有好處，還可能危害健康？那夫妻或情侶間性生活，一週最適合的次數是多少？原來大家都誤解了，以下醫師就分享意見。

一、每週1次

每週一次的夫妻性生活頻率，適用於40歲以上的中年夫妻或情侶。中年人年紀大、生活安穩，往往會沒有太多的激情跟情趣。所以，中年人只要保持一週一次的頻率就可以；適度地進行性生活，可以增進感情，對夫妻來說也保持着不會淡化感情的將來保證。

每週1次，維持感情熱度。圖／摘自pexels

二、每週2次

一週2次性生活的頻率，比較適合30歲左右的人？王奕華表示，一般來說這段年齡層的男性、女性賀爾蒙的水平相對的穩定，內分泌也比較正常，在這年齡段，女性的經期也趨近於正常值，因此經痛的頻率也會比較減少跟舒緩，特別是對於女性來說，正常的性生活，是可以有效的預防婦科疾病。

每週2次很平均。圖／摘自pexels

三、每週3次

對大多數的夫妻或情侶生活來說，每週3次的頻率，適用於20歲左右年輕情侶。這階段的兩人生活相對親密，許多年輕人需要用肢體來表達自己的情緒，但也要注意，如果性生活過於頻繁，容易導致身體的一些健康狀況，所以適當的性生活調節纔是健康所需。

年輕人可以一週3次以上。圖／摘自pexels

性生活多好嗎？

性生活的頻率與夫妻的生活習慣、身體健康有很大的關係。所以，把性生活當成一個正常的事情來看待，但頻率並不是越多越好。醫師指出性生活可以減除生活的心理壓力。但擔心自己無法滿足對方的需求時，就會增加性生活頻率，其實是不對的想法。男生需要的是加強與伴侶的溝通，保持健康的性生活基數，避免傷了身體。

性生活次數很重要。圖／摘自pexels