疫情誘發 偏頭痛求診增4成

全臺約有200萬人罹患偏頭痛，平均每10人就有1人飽受偏頭痛所苦。（鄭鬱蓁攝）

本土新冠肺炎趨緩，但一份國際研究調查卻指出，疫情期間，偏頭痛患者「頭更痛了」！平均每月偏頭痛天數從疫情前的5.7天，增加至8天，且高達6成患者，偏頭痛加劇。醫師表示，防疫在家，長時間緊盯3C，活動空間和運動量不足，容易誘發頭痛，疫情期間求診患者大增4成，建議趁疫情趨緩，多出門活動，避免陷入惡性循環，若每週痛超過1次、吃2次止痛藥應就醫。

多出門活動 避免惡性循環

國際知名期刊「頭痛與疼痛」研究指出，疫情期間偏頭痛者每月頭痛天數從5.7天增至8天；且頻率與嚴重度也加劇，6成患者表示，偏頭痛發作頻率增加，6成4患者嚴重度增加，有1成患者更惡化爲一個月發作逾15次的慢性偏頭痛。

此外，有近6成患者過度使用止痛藥，導致頭痛惡化；更有近6成患者吃不下、近8成患者睡不好，嚴重影響生活品質。

全臺平均每10人 就有1病患

臺灣頭痛學會理事長、衛福部基隆醫院副院長陳韋達也表示，臺灣這波本土疫情以來，全臺神經內科看頭痛的患者至少增加3到4成，一方面是爲擔心疫情不敢到醫院就醫，另一方面更是因爲整天盯着疫情新聞情緒跟着波動，加上只能在家，出門活動運動空間不足，就很容易誘發偏頭痛。

陳韋達表示，據流行病學推估，全臺約有200萬人罹患偏頭痛，平均每10人就有1人，因爲腦神經不穩定，飽受偏頭痛所苦。原因主要爲遺傳、其次就是壓力，環境，飲食、睡眠等，他也觀察，往往心思較細膩者或容易焦慮的人，較易因情緒壓力而頭痛，也有女性月經一來就會痛。

陳韋達表示，實際上偏頭痛是疾病，只要頭痛反覆發生，每次持續4至72小時，伴隨噁心、嘔吐、畏光、怕吵的症狀，就符合偏頭痛定義。

123懶人包口訣 超前部署

如何判斷自己有沒有偏頭痛，何時該就醫？陳韋達傳授「偏頭痛超前部署123懶人包」口訣，只要連續每週痛超過1次，就應到神經內科就診；每週吃止痛藥超過2次，恐讓頭痛惡化；想預防偏頭痛上身，可多運動、紓壓、預防性藥物3招，尤其疫情趨緩，應多到戶外運動，透過自律神經調節放鬆來改善。