一場僅賺50元，助眠直播悶聲發財夢碎

直播賽道，涌進了無數試圖通過睡眠直播創造財富神話的主播。

他們是學生、寶媽、娛樂直播主播，在抖音、B站、小紅書等平臺，化身爲一個個助眠天使，爲失眠的年輕人上演十八般武藝哄睡。

如果你留意過深夜的社交媒體，或多或少都會刷到這類直播：有些直播沒有真人出鏡，直播間簡單搭設一張符合睡眠主題的背景圖，全程突出雨聲直播；或是篝火聲，大自然音箱，火柴燃燒加上下雨、雷鳴、鳥鳴聲；還有些是深夜電臺的直播版，主播爲網友們講睡前故事。此外，還有很多使用各種設備道具，製作一些獨特的聲音。

前幾年爆火的睡眠直播，如今以各種形式活躍在各大社交平臺。

失眠成就了一個直播賽道。《2024世界睡眠報告》結果顯示，當前全球失眠人數已超過20億人，僅中國人就有3億。無數人在助眠直播裡尋找到慰藉，不僅國內網友，海外網友同樣沉迷於助眠直播不可自拔，爲助眠直播氪金。

一個直播間深夜數萬人在線

深夜爆火的直播，不止聊天或才藝類娛樂直播，助眠直播間也擠滿了晚睡的年輕人。

助眠直播也被稱爲ASMR直播，ASMR直播爲英語“Autonomous Sensory Meridian Response”的縮寫，即自發性知覺經絡反應。指人體通過視、聽、觸、嗅覺等感知上的刺激，在顱內、頭皮、背部或身體其他部位，產生令人愉悅的獨特刺激感。助眠主播則被稱爲網絡哄睡師。

凌晨左右，往往是助眠直播間最熱鬧的時候。近日，Tech星球進入抖音一個擁有70多萬粉絲的主播直播間，晚上12點過後，同時在線人數過萬。這些人不睡覺，只是爲了聆聽主播在直播間表演的各種助眠音：“洗頭、採耳、下雨聲、篝火燃燒、磨腳石觸發音”。

助眠主播一般不太會在直播間說話，即使說話，也是在回覆網友疑問，或徵詢確認網友需求時纔會小聲說話。所以爲了增加直播的互動性，主播們通常會設定一些直播間點贊目標，譬如網友點贊到10萬、20萬等不同目標時，主播們可以幫忙實現一種助眠音。

氪金的網友，可以選擇點播，或插隊。這些花10元、20元買幾十個抖幣打賞“墨鏡”“禮物桶”等禮物就可以達成。有些主播爲了彰顯自己直播的受歡迎程度，會每天放出幾個固定點播名額，網友點播一單需要花費10-30元，點播一個“洗頭”音效，主播就利用設備工具表演5分鐘的洗頭音。截單後如果網友再想點播，則需要多支付一些錢，爲插隊買單。

粉絲少的主播，直播間沒那麼多人，點播的更少，議價權因而更低。所以他們就會鼓勵大家點贊，點贊越多，直播間推流便會越多。

隔着屏幕，網友們迷戀上助眠直播。有人視助眠直播爲電子安眠藥，睡眠困擾者的福音。不過也有人認爲，此類直播爲智商稅。社交媒體上，也有對助眠直播的討論。

雖然無法量化助眠效果如何，但的確不少人對助眠直播沉迷。網友何文稱，自己最近一個月開始關注助眠直播，已經連續看某位主播直播兩個多星期。看久了也會點播，最喜歡洗頭、木頭湯、下雨、太空沙。深夜聽完直播就會醞釀睡覺。

據她介紹，身邊不少外國朋友也在看此類直播。助眠直播已經不止承擔功能直播的作用，它還與其他直播一樣，承擔起了陪伴的效果，提供情緒價值。

當然，助眠直播也不侷限於晚上。畢竟，人類生物鐘、工作多樣性，睡眠時間多元化，全天段睡眠的人都有。睡眠主播有些直播時間是在晚上，有些則是上午場、下午場。只是跟夜間直播相比，白天時間段助眠直播間人數比較少，通常在幾百或數千人。某助眠主播下午場直播間有網友分享，上班時間聽助眠直播，很解壓。

門檻低同質化嚴重，直播一個月就公開收徒

年輕人捧起了一個直播賽道，但現在這個賽道已經“人滿爲患”。

助眠直播可以說，是目前爲數不多漲粉速度比較快的垂類直播之一。睡眠主播小唐開始做助眠直播不過一個月的時間，據她透露，原本以爲很難，但沒想到直播第一週時效果就不錯，一晚直播漲粉100多人，觀看人數高達1萬多，還收穫了幾千“薯鑽”（小紅書平臺的一種虛擬貨幣‌）。

小唐稱，自己有個朋友在抖音、小紅書兩個平臺做助眠直播，三個月的時間積累了十幾萬粉。

手握十幾萬粉絲，便可以提高自己的商業價值。小唐表示，“薯鑽”不值多少錢，收入幾乎可以忽略不計。助眠直播場觀人多，漲粉快，主要爲以後接廣告商單做準備。

除了接廣告還可以自己收徒。小唐自己直播一個月時間，已經開始公開收徒了，爲學員推出了198元-1688元的套餐教學服務。真人出鏡或無人直播，諸如真人雨聲不出鏡、無人雨聲不出鏡，無人民間故事直播，無人經典老歌放音樂，都可以教學。

只是，對行業來說，主播們同質化的學習資料包，也讓直播間的助眠直播變得同質化。不同的只是，個人撬動商業價值的能力有多大。

張斌做無人助眠直播差不多有半年的時間，本人不出鏡，本質上屬於錄播，將雨聲、篝火聲等錄播聲音在直播間播放。據他介紹，助眠直播屬於他的副業，因爲無人直播不出鏡，無法開口要打賞，所以直播間打賞比較少，他的變現方式主要靠收徒和商品櫥窗帶貨，收徒費用是588元。各種變現方式疊加，每月收入在幾千元左右。收徒教學資料包跟市場上相差不大。

主播們直播間的道具也沒什麼差異。此前做過助眠直播的李微向Tech星球表示，設備道具在淘寶都可以買到，投入差不多在一千多元，直播還需要買燈、麥克風等設備，算下來，前期投入在3000元左右。對主播來說，道具上幾乎沒有創新可言。

主播們爲了差異化，只能做出微小調整。譬如，有主播直播間會直接列出所有點播項目，新進入直播間的網友可以快速看到主播表演的助眠項目，還有主播會設置項目投票，把表演項目選擇權交給網友，投票多的優先表演。

除此之外，主播們想要躋身頭部主播，便要靠顏值和運氣。李微去年便瞄準了助眠直播，斷斷續續的直播，當時可能是運氣好，沒做多久便漲到了一萬粉絲，直播間也是幾百人幾千人同時在線。

但今年初，太多人涌入助眠直播賽道，市場開始變紅海。在他看來，現在助眠直播已經飽和，隨便一搜都是助眠主播，直播門檻被拉高。現在做直播，要做好不賺錢的心理準備，沒有才藝跟顏值，會很難堅持下去。

變現難，一場直播能賺50元都算鉅款

睡眠主播曾經以高收入聞名。國外有網紅靠直播睡覺每月獲得1400多萬元收入。但現在主播流量下滑、收入下降已成直播全行業現狀，助眠主播自然也無法倖免。

雖然現在仍有許多寶媽、學生羣體準備進入助眠直播賽道，但李微已堅決退出。在她看來，助眠很難變現。互聯網直播主要依靠廣告、帶貨、打賞三種方法變現，但是助眠離這三種方式都很遠。助眠的方式、受衆人羣，都註定了它無法像其他直播一樣賺的盆滿鉢滿。首先，助眠直播基本是無人聲或者耳語版，無法像其他主播一樣熱情的介紹產品。其次，用戶觀看助眠直播的目的就是爲了入睡，直播場景不適合打賞、帶貨以及廣告。

“流量是真大，變現是真難”，李微稱，助眠就是在線人數高，但都是湊熱鬧的，沒人打賞送禮物。直播吸引的人羣本身就是年輕人，消費能力有限。

而且，現在主播們越來越卷，全靠熬時長，新主播做上午場助眠直播根本沒流量，全是大主播的流量。小主播如果還想跟大主播分一杯羹，就只能去熬凌晨時間段的直播，卷直播時間，卷直播時長。晚上一直熬夜，助眠主播們犧牲作息，顛倒作息，晚上直播白天睡覺，最後還賺不到錢。

幾十到幾百元的收入，讓主播們直播的動力直接跌入谷底。李微表示，一場直播，能有幾百塊收入就不錯了，一般都是幾十塊。網友們都是“墨鏡”點播，主播到手裡就5元。一位助眠主播稱，年初做助眠還能賺幾百塊，收入也不錯。過完年玩家增多，各種卷時長，甚至有新主播一天二十四小時都在播，現在一場直播能賺50元都算鉅款。

直播門檻低，直播內容、技術同質化，讓主播們很難提高點播價格。因爲沒人願意買單。助眠直播變現，目前集中在直播間點播、社羣打賞、直播帶貨（櫥窗、直播帶貨）、收徒、賣課程等幾種方式。

一個300萬粉絲的頭部主播，堪稱助眠直播賽道的天花板，如今也不怎麼助眠直播，轉去做了直播帶貨。在她的抖音賬號主頁下，可以直觀的看到助眠視頻的受歡迎度。一個付費的助眠課程視頻合集，播放量高達1.2億。最高的播放視頻合集，甚至高達2.6億。據她介紹，因爲受傷，已經好幾個月沒直播，以前每次直播播兩個小時，現在一個半小時。助眠直播差不多成了引流方式，帶貨纔是主要直播內容。

“天花板”尚且如此，留給助眠主播變現的方式極其有限。李微稱，助眠直播變現，要麼做擦邊助眠，要麼就是私下拍助眠視頻，也是付費課程的一種。

但擦邊助眠註定直播之路走不遠，一旦被平臺發現，將面臨處罰，甚至被封號的風險。無人助眠直播也有風險，助眠主播張斌表示，自己也在考慮轉型。平臺對無人助眠直播的打擊力度，都讓助眠直播難度陡增，充滿了不確定性。