先抹防曬還是噴防蚊？戶外活動必看！5大重點避免被蚊蟲叮咬

夏天爲蚊蟲較爲活躍的季節，從事室外活動難免會被叮咬。圖：Canva

潮健康／編輯部

夏天爲蚊蟲較爲活躍的季節，從事室外活動難免會被叮咬。蚊蟲叮咬的常見症狀爲皮膚紅腫、發癢、疼痛、水泡或過敏等症狀，甚至可能因抓破皮膚而導致細菌感染，演變成蜂窩性組織炎。衛福部食藥署指出，蚊蟲叮咬所造成的症狀大多在數日內消失，但也有少部分族羣對蚊蟲唾液會產生較大的過敏反應。

從事戶外活動必看！5大重點避免「蚊」風色變

食藥署說明，當蚊蟲叮咬人類時，會以「口針」刺入人體皮膚，注入唾液並攝取血液，而蚊子的唾液中含有的化學物質會刺激人體，導致皮膚出現紅腫、癢痛的發炎反應。至於如何預防蚊蟲叮咬？食藥署指出，日常生活中應注意下列5點，尤其從事戶外活動者更該徹底瞭解：

1.清除積水容器：蚊子幼蟲容易在積水容器如水桶、花盆、瓶罐、鍋碗瓢盆等廢棄物大量孳生；且積水容器僅需約一週左右的時間就可以大量產生蚊蟲。因此應隨手倒掉家中容器中的積水，可有效避免蚊蟲產卵。

2.穿着長袖衣褲：若外出到容易有蚊蟲出沒的地方，建議穿着合身、淺色長袖能遮蓋皮膚的衣褲，以有效防蚊。

3.安裝防蚊設備：正確裝設紗窗、紗門或蚊帳等防蚊設備，以降低蚊蟲靠近叮咬的機會。

4.選擇合格產品：市面上防蚊液產品種類繁多，成分爲敵避（DEET）、派卡瑞丁（Picaridin）的產品較爲常見。建議使用衛福部覈准的防蚊產品來預防蚊蟲叮咬；若爲易過敏者，建議先以小範圍噴塗於手背內側，如沒有紅、腫、熱、痛、癢等過敏反應，再擴大範圍使用。

5.注意孩童安全。許多家長對於嬰幼兒使用防蚊液相關產品有疑慮，所以改塗抹標榜天然的精油類防蚊產品。在挑選此類產品時，需避免挑選添加薄荷或樟腦等相關成分的產品，以免引發嬰幼兒嚴重不良反應。

外出被蚊蟲叮咬如何止癢？ 食藥署曝防蚊液挑選撇步

食藥署指出，使用防蚊液固然爲預防蚊蟲叮咬最常見的方法之一。不過，在使用時仍須注意特定事項：其一是塗抹部位。需先區分產品爲噴灑衣物型或塗抹皮膚型，且並非所有身體部位都可以塗抹，使用前仍需確認使用事項或相關標示，若肌膚有傷口或出現過敏則應避開，以免造成皮膚過度刺激。

再者，防蚊液產品需要注意塗抹後可維持的時間，以便進行補擦。如果防蚊液保護效力減弱，身邊仍有蚊子徘徊，則應遵循說明書或仿單的用量說明並適量補擦。最後，如果同時需要使用防曬與防蚊產品，建議先擦防曬後，間隔一段時間再使用防蚊產品，並且在塗抹前留意產品標示及注意事項。

最後，食藥署提醒民衆，若不幸被蚊蟲叮咬，應避免過度搔抓，以免引發細菌感染。正確的做法是利用肥皂與乾淨清水清洗傷口，不僅可以減少感染，也能適度減緩搔癢。另外，應避免使用未知的偏方清洗患處，以免刺激傷口甚至引發感染。若身邊有冰敷袋，亦可適度對傷口冷敷，對消腫止癢具有一定幫助。

資料來源：

蚊蟲不要來！預防叮咬有一套－衛福部食藥署

聰明使用防蚊液！塗抹部位、時間、順序各不同！－衛福部食藥署

原文出處：從事戶外活動必看！ 夏天被蚊蟲叮咬如何止癢？ 專家曝正解