「洗完澡才能躺牀」有道理? 專家回真相

▲你是否有外出服不躺上牀的習慣?(圖/pixabay)

記者蔡惠如/綜合報導

相信你周邊一定有人有這習慣,就是不洗澡絕不上牀,或是外出回家後,絕對不會穿着外出服一屁股坐在牀上休息,這種「睡眠潔癖」的習慣,很多是來自自然性的思考,認爲休息的牀上不能帶進外來髒污,不然不是跟睡公園沒兩樣?而這項論點是否有道理,相關專家說法可能讓你吃驚。

從正常角度來看,你穿的衣服經過地鐵、餐廳、辦公室,加上天氣的因素,回家後是否還適合直接接觸你的牀寢,之前科學實驗表示,人體每天脫落約3萬至4萬個皮膚細胞,且在不運動的狀態下,也會蒸發500至700毫升的「隱性汗水」。

▲許多人會下意識保持牀上的「特別潔淨」。(圖/pixabay)

紐約大學醫學院微生物專家Philip Tierno曾表示,即便是全新衣服或吊牌,都有可能附有諾羅病毒跟細菌,建議新衣最好是洗過再穿,當然穿了12小時後再回家的外出服也一樣,但其實人體有免疫系統保護,所以即便是髒衣服,也不會總是讓我們感染病菌。

事實上80%的傳染是來自打噴嚏、咳嗽。或是直接與間接接觸到病人的物品,從髒衣服感染的機率比前述這些小多了,所以即便回家直接躺上牀、或是覺得自己一定洗完澡才能上牀,遭到被傳染的風險不會因此大幅降低,多半是「個人感受」問題。

▲人體每天都會代謝廢物,身上也有許多細菌。(圖/Pakutaso)

英國國民健康署在官方網站也解釋,身上衣服的細菌其實多半都從身體而來,但細菌不會穿透皮膚,除非你正好有傷口,所以內衣褲的更換與清潔尤其重要,而最能讓你免於細菌威脅的做法,就是建立常洗手的好習慣。