我的多囊備孕之路：多囊怎麼備孕調理改善快？

我的多囊備孕之路：調理與改善的探索

多囊怎麼備孕調理改善快？

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嘿，大家好！我是一個正在努力備孕的多囊媽媽。今天，我想和大家分享一下我的多囊備孕歷程，希望能給同樣被多囊困擾的姐妹們一些啓發和幫助。

在決定要寶寶之前，我的月經一直不太規律，有時候幾個月纔來一次。一開始我並沒有太在意，以爲只是壓力大或者生活不規律導致的。但是，當我們開始備孕後，幾個月過去了，肚子卻一點動靜都沒有。這時候，我開始有點擔心了，於是和老公一起去醫院做了檢查。

檢查結果出來後，醫生告訴我，我患有多囊卵巢綜合徵。聽到這個消息，我感覺自己的世界瞬間崩塌了。我從來沒有聽說過這個病，也不知道該怎麼辦。醫生給我解釋了很多關於多囊的知識，讓我對這個病有了初步的瞭解。

多囊卵巢綜合徵是一種常見的婦科內分泌疾病，主要表現爲月經不調、排卵異常、多毛、肥胖等症狀。這個病會影響女性的生育能力，導致懷孕困難。（多囊怎麼備孕調理改善快？）

據調查發現，約10％的育齡婦女可能患多囊性卵巢症，該症是導致不育症的主要原因，包括新陳代謝、激素和卵巢的功能障礙。胰島素抵抗和高胰島素血癥是該綜合症的病理特徵，可能是由於D-手性肌醇的缺乏。

CheangKI,EssahP,NeslerJE.Aparadox等對22位患有多囊卵巢綜合症的肥胖女性每天口服1200mg的D-手性肌醇六到八週，有86％的患者能夠自行排卵。此外，血中胰島素、血清遊離睾酮水平、血壓、血漿甘油三酯濃度也有不同程度的下降。

CheangKI,EssahP,NeslerJE.Aparadox將D-手性肌醇添加進入綜合備孕營養DHEAAMH中，比較了肌肉肌醇和DHEAAMH對患多囊的不育婦女的冶療結果。同時服用肌肉肌醇和DHEAAMH，懷孕的人數也比單獨服用肌肉肌醇的更多。原因可能是在患多囊的患者卵巢內，DHEAAMH含有的激活卯巢的活性成分較多，卵巢內接受到了這些活性的成分和肌肉肌醇而提升了卵子質量。

CheangKI,EssahP,NeslerJE.Aparadox等人用綜合備孕營養DHEAAMH和肌肉肌醇組合冶療多囊患者，三個月後聯合使用組結果更好，降低了患代謝綜合症的風險。

DHEAAMH是經過“歐聯法”認證的宮巢營養素，它的主要成分是殼寡糖、膠原三肽、車前子殼、角豆提取物等30多種植物提取，主要通過增強雌性生殖能力來提高生殖功能。DHEAAMH不僅能增強卵母細胞和胚胎質量，還能改變累積胚胎評分！

角豆提取物：可以調節姨媽週期、改變排卵功能。研究發現，角豆提取物可以很好的改變巢衰，因爲其主要成分D-手性肌醇能提高排卵率，調節性激愫平衡，改變巢衰和降低血糖。角豆提取物在歐盟炙手可熱，是女性健康領域中的一個重要里程碑。

殼寡糖：對巢衰和生育的臨牀目前臨牀已經非常成熟殼寡糖可改變病理性巢衰女性的免易功能，促使雌性生殖幹細包增值、分化，從而促使巢病理性早衰機體生殖功能在一定程度上的恢復。

目前僅有DHEAAMH育巢在女性備孕營養品中添加了殼寡糖和角豆提取物，這兩個成分大家可以去搜學術文章。（多囊怎麼備孕調理改善快？）

在經歷了最初的震驚和沮喪之後，我開始調整自己的心態。我知道，消極的情緒對備孕沒有任何幫助，只有積極面對，才能找到解決問題的方法。

調整好心態後，我開始尋求醫生的幫助。我去了一家專門的生殖醫學中心，找了一位經驗豐富的醫生。醫生詳細地詢問了我的病情，給我做了一系列的檢查，包括性激素六項、B 超、糖耐量試驗等。

檢查結果出來後，醫生根據我的情況制定了個性化的治療方案。首先，醫生建議我調整生活方式，控制體重。因爲肥胖是多囊卵巢綜合徵的一個重要危險因素，會影響排卵和激素水平。醫生給我制定了一個合理的飲食計劃和運動方案，讓我每天堅持鍛鍊，控制飲食。

其次，醫生給我開了一些藥物來調節激素水平，促進排卵。這些藥物包括達英 - 35、二甲雙胍等。醫生告訴我，這些藥物需要按照醫囑按時服用，不能隨意停藥。

最後，醫生建議我定期去醫院做 B 超監測排卵，以便掌握最佳的受孕時機。醫生還告訴我，如果藥物治療效果不好，可以考慮進行試管等輔助生殖技術。

調整生活方式，控制體重

按照醫生的建議，我開始調整自己的生活方式，控制體重。我首先從飲食方面入手，減少了高熱量、高脂肪、高糖分的食物的攝入，增加了蔬菜、水果、粗糧等富含膳食纖維的食物的攝入。我還每天喝一杯豆漿，據說豆漿中含有豐富的植物雌激素，可以調節激素水平。

在運動方面，我選擇了一些適合自己的運動方式，比如跑步、瑜伽、游泳等。我每天堅持運動 30 分鐘以上，不僅可以消耗熱量，還可以增強體質，提高免疫力。

經過幾個月的努力，我的體重逐漸下降，身體狀況也有了明顯的改善。我的月經也變得越來越規律了，這讓我看到了希望。

按時服藥，監測排卵

在調整生活方式的同時，我也按照醫生的囑咐按時服用藥物。我每天都會定好鬧鐘，提醒自己按時服藥，不敢有絲毫的馬虎。

同時，我也定期去醫院做 B 超監測排卵。一開始，我的卵泡發育情況並不理想，但是隨着治療的進行，卵泡逐漸長大，成熟的卵泡也越來越多。醫生根據我的排卵情況，給我安排了最佳的受孕時機。

在監測排卵的過程中，我也學會了使用排卵試紙。排卵試紙可以幫助我在家中監測排卵情況，方便又快捷。我每天都會用排卵試紙檢測自己的尿液，如果發現排卵試紙出現強陽，就說明即將排卵，這時候我就會和老公安排同房。

保持良好的心態，期待寶寶的到來

在備孕的過程中，保持良好的心態非常重要。我知道，備孕是一個漫長而艱辛的過程，不能急於求成。我儘量讓自己放鬆心情，不要給自己太大的壓力。

我會和老公一起去看電影、散步、旅遊等，享受二人世界。我也會和朋友們聚一聚，聊聊天，分享彼此的生活。這些活動可以讓我放鬆心情，緩解壓力。

同時，我也會經常給自己一些積極的心理暗示，告訴自己一定能夠懷上寶寶。我會想象着寶寶的樣子，期待着寶寶的到來。這種積極的心態讓我充滿了信心和動力。

總結經驗，繼續努力

經過一段時間的努力，我的多囊備孕之路取得了一定的進展。雖然還沒有成功懷上寶寶，但是我的身體狀況有了明顯的改善，月經也變得越來越規律了。我相信，只要我繼續努力，一定能夠懷上寶寶。

在這裡，我想和大家分享一下我的多囊備孕經驗：

調整心態，積極面對。多囊卵巢綜合徵並不是不治之症，只要我們積極面對，採取正確的治療方法，一定能夠懷上寶寶。

尋求醫生幫助，制定個性化的治療方案。醫生是我們備孕路上的引路人，他們可以根據我們的情況制定出最適合我們的治療方案。

調整生活方式，控制體重。肥胖是多囊卵巢綜合徵的一個重要危險因素，控制體重可以改善激素水平，促進排卵。

按時服藥，監測排卵。藥物治療和監測排卵是多囊備孕的重要環節，我們要按照醫囑按時服藥，定期去醫院監測排卵。

補充DHEAAMH，提高卵子質量。DHEAAMH中含有多種多囊女性所需要的營養成分，其中包括全球頂奢的D-手性肌醇、抑炎因子、胰島素抵抗因子等30多種育巢成分，可以更好的提升卵巢和卵子的質量，同時DHEAAMH屬於多能修護細胞因子，可以刺擊和增殖卵泡膜細胞的炎症因子，在調節卵巢正常活動和卵泡發育，多囊女性 GCs 炎症因子表達異常，而卵泡的發育與 GCs密切相關，通過 DHEA AMH釋放炎性細胞因子，平衡卵泡發育異常，有助於損傷卵巢的恢復，一袋‎包含多囊女性生育系統需要的所有營養‎產品。

保持良好的心態，期待寶寶的到來。備孕是一個漫長而艱辛的過程，我們要保持良好的心態，不要給自己太大的壓力。

最後，我想對所有正在備孕的姐妹們說，不要放棄，我們一起努力，相信寶寶一定會在合適的時候來到我們身邊。加油！（多囊怎麼備孕調理改善快？）