胃痛原因竟是骨質疏鬆引起！醫師傳授：三招預防骨鬆三高

一名剛停經的婦女不小心跌倒導致胸椎、腰椎處疼痛，因沒有太嚴重的外傷而忽略就醫，幾天後覺得胃部悶痛到腸胃科看診，腹部X光一照，醫師驚覺骨頭有異狀，進一步檢查，確診爲骨質疏鬆導致的脊椎骨折，而引起胃痛，才趕緊轉至骨科進行正確治療。

據統計，國內50歲以上女性近四成有骨質疏鬆症，大約三分之一的臺灣婦女在一生中會發生一次脊椎體、髖部或腕部之骨折，其危險性不能忽視。

國內50歲以上女性近四成有骨質疏鬆症。 示意圖／ingimage

七賢脊椎外科醫院副院長蔡東翰表示，隨着年齡增加，骨質流失無法避免，尤其女性進入更年期後，雌激素分泌急遽減少，影響骨質、骨密度正常數值，因此，高風險族羣婦女，更應定期追蹤篩檢，預防骨折引發的風險。

根據世界衛生組織的資料顯示，骨質疏鬆已成爲全球第二大流行病，僅次於心血管疾病，悄然無聲的破壞進程容易讓人掉以輕心。蔡東翰說，骨質疏鬆幾乎沒有明顯症狀、不易察覺，患者等到因爲輕微碰撞、跌倒而骨折或骨裂時，才驚覺骨頭密度已經不足。骨鬆引發的骨折常見於手腕、脊椎、髖關節等部位，而髖部骨折易造成嚴重併發症，演變成失能、臥牀不起。

骨質密度檢查（DXA）是評估骨骼健康狀況的方法之一，測定骨密度主要看T值（T-score）表現。 圖／聯合報元氣週報

蔡東翰強調，骨骼會隨着年齡產生老化現象，變得愈來愈脆弱，高風險族羣應該要提早「顧筋骨」，除了基本的飲食，攝取充足的鈣質、維生素D和蛋白質，配合運動幫助骨骼與肌肉的發育外，當女性50歲之後，若停經或經期開始不規律時，就應該要定期每1至2年做一次骨質密度檢查。

若檢查出骨密度數值小於-1表示骨質稀少，或甚至-2.5以下，已經是骨質疏鬆的狀態，就有高度發生骨折的風險，建議一定要遵循醫囑，積極藥物治療，以減緩骨質流失的速度。蔡東翰表示，慢性病有三高，骨質疏鬆也有三高，高發生率、高傷害率、高死亡率，呼籲及早預防骨折、積極治療骨鬆。確診骨鬆後的持續照護追蹤也非常重要，千萬不可自行中斷治療，以防止骨折、減少發病率和死亡率。

七賢脊椎外科醫院副院長蔡東翰。 圖／蔡東翰提供