爲什麼說冥想纔是這個世界最強的究極隱藏技能？
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本文是《價值事務所》的第1710篇原創文章。文章僅記錄《價值事務所》思想，不構成投資建議，作者沒有羣、不收費薦股、不代客理財。
所長越發覺得，一個人在這個世界上最應該學習的終極技能就是冥想，乍一眼看上去是個傻不拉幾的靜靜坐在那裡的訓練，裡面其實包含巨大的玄機。
其實此前所長的視頻號《價值事務所vive》中就簡單講過其中的道理，這裡咱們詳細講一講。
先揀點大家都能接受的說，所長在視頻中講到，自己每天可以做很多事情，又是寫《價值事務所》的深度長文，又是寫《價值事務所max》的小隨筆，還能天天拍視頻，參與《所長會客廳》、處理公司的事情、讀大量的書，最重要的是，還能不間斷地每天跑步+去健身房鍛鍊+早睡。
在很多朋友眼中所長是個變態，甚至在不少同行眼中，所長也是個變態，因爲絕大多數同行保持日更都很困難，更別提所長同時更這麼多號之餘還能幹一大堆事情。
這裡面的道理其實就和冥想有關，而這只是給所長帶來的最表層的好處。
爲什麼所長能幹這麼大一堆事，還能保持住自己的睡眠呢？
因爲所長比絕大多數人都專注。
專注兩個字，非常重要，劃重點、敲黑板，重要事情再說三遍，專注！專注！專注！
我們不妨想想看，基本上所有人都是八個小時起待在辦公室，但表面上看有8個小時是在工作，實際到底有多少時間花在了工作上，可能我們每個人自己都不太清楚，對此如果不太認同的朋友，不妨想想看下面這些場景：
是不是一開始可能只是想回個微信消息，然後就開始刷起了朋友圈，然後視頻號，刷着刷着不知不覺大幾十分鐘就過去了，然後忽然想到，啊呀，我是要幹xxxx的。
是不是一開始只是一個念頭浮現起來想買個什麼東西，然後開始逛淘寶，本來直奔目標而去，然後就被系統推薦帶到十萬八千里去了，等你反應過來，大幾十分鐘又沒有了。
是不是一開始只是覺得眼睛有點疲勞想休息下，於是開始找同事/朋友嘮嗑，然後嘮得昏天黑地，嗑瓜子大軍越來越龐大。
是不是一開始目的很明確只是在做自己該做的日常工作，然後有臨時任務插過來，任務一多你就陷入了混亂中，不知道從哪個開始入手，看着任務越來越多，算了，先擺會爛吧。
上述舉例子的“時間殺手”已經算是很明顯的了，其實還有更多不那麼明顯的時間殺手。比如你可能工作着工作着就開始胡思亂想了，一會飄到待會中午吃什麼，一會飄到昨天的晚飯真好吃，一會飄到某人的某句話讓你不高興然後開始挑他的毛病，一會又飄到好奇隊友/孩子在幹啥，一會又覺得，嗯，頭皮是不是有點癢，哎呀好像昨天該洗頭忘記了……
嗯，就是這諸如種種的“迫不得已”，一個人看似有工作八個小時，實際上能有兩個小時完整投入到工作上就很不錯了。可能有些同學不服，覺得所長好誇張，那咱不妨做個時間表記錄，看看自己的一天到底在幹些什麼。所長賭五毛，就是讓你無時無刻記錄你在幹什麼這件“小事”，其實都很難達成或者幾乎達不成。
爲什麼會這樣？爲什麼你會管不住自己？爲什麼你會不知不覺地就“白瞎”了一天？
歸根結底就是注意力不夠，你不能隨自己的心意將自己的注意力放到想投入的地方去，你也不能隨自己的心意將注意力定在你想定在的東西上，尤其是現如今的短視頻時代，讓注意力越發成爲了稀缺的東西。
表面上看，冥想最大的好處之一就是讓你迴歸專注。
你想想看，冥想就是先摒除一切其他干擾，讓你在最不容易走神的情況下專注於呼吸/持咒/聲音/數數……這是最容易保持注意力的狀態，如果這都不能好好保持注意力，還談什麼其他。
當你發現自己走神時，別慌，輕輕把注意力拉回來即可，最開始你可能只能保持全然的專注十幾秒，但隨着練習時間增長，你可以保持的時間會越來越長，1分鐘、3分鐘、5分鐘、10分鐘、半小時……
當你通過冥想訓練將注意力練到一個程度，就自然可以線性外推，在日常工作中、在運動中、在一切事情中都保持專注，當你保持高度專注時，你的效率是驚人的，靈感是源源不斷的，吸納新知識的速度是恐怖的。
某天巴菲特和比爾蓋茨碰面，有人問他們，幫助他們走到今天這一步最重要的品質是什麼，兩人不約而同地都在紙上寫下了專注，這是核心原因所在。
世人卷工作，只知卷時長，不知卷專注，時長越卷越低效，專注才能卷出真東西，當你開啓冥想這個隱藏技能時，你就自然走上了一條金光燦燦的光明大道。
另外，當你通過冥想能習得專注這個技能時，其實也是在幫你從煩惱中解脫出來，道理也很簡單，你的注意力都到該去的地方去了，自然沒功夫想那些讓你煩惱的事情，這也是很多失戀的人說的，我知道不想他就好了，但是我做不到啊……
啊，爲什麼你做不到啊？還不是因爲你對自己的注意力沒有控制力呀～
好了，話說到這裡，咱們說的是，絕大多數人都能接受的冥想的好處，接下來所長要說一點偏玄學的了，雖然也會用科學的道理來解釋，不喜可以棄掉。之所以寫了前面那一堆纔開始講後面，其實還是想讓你更好地走上冥想這條路，當你真正領悟到冥想的好處後，你就會知道，這個世界上最值得做的事情其實就是冥想。
通向高維的鑰匙
愛因斯坦的的質能方程式E=mc²已經向我們展示了一切，物質的本身就是能量，物質和能量可以相互轉換。
換句話說就是，人作爲物質的一種，人的本質其實也是能量。
既然是能量，就會存在一定的波動頻率，而大腦的本質作用其實是一個調頻器，通過念頭來調整我們整體的頻率。
我們普通人由於妄念太多，頻率相當混亂，尤其是現代人，由於生活節奏較古人更快，疊加現在信息傳播速度快，而媒體本質上是個負面信息大喇叭（好消息一般消息不具備新聞價值），大家又沉迷短視頻等媒體工具無法自拔，致使整個社會越來越焦慮，越來越多負面的念頭，整體能量也往越來越低的方向在走，所以，現如今我們看到的抑鬱症、焦慮症、癌症患者等越來越多，而這些在古代其實都很少聽說。
美國很著名的一位醫學博士戴維·霍金斯通過幾十年的研究發現，人類各種不同的意識層次都有其相對應的能量指數，人的身體狀況也會隨着精神狀況有強弱的起伏，如果人的意念振動頻率在200以上，就幾乎不會生病。
冥想其實就是清空大腦，當你大腦的妄念被清空了，自然就會處在一個極佳的頻率上，那麼整個人體的能量就會往好的方向發展，這也是爲什麼靜坐可以治病，打坐打到一定的程度，按照中醫的說法，你就會經歷一個“衝脈”的過程，你身體內的氣會到它該去的地方對身體進行修復，有一本書叫《因是子靜坐養生經》，專門就在講作者如何用打坐治好了他先天的不足。
當然，靜坐治病只是很基礎的一個功能，等你靜坐再到一個層級，你便能夠將自身的頻率時刻調整到同宇宙一致，從而達到天人合一的境界，也就是傳說中的開悟。
爲什麼那些開悟的大師，比如說禪宗的六祖，根本不識字，沒接受過任何教育，但是什麼都知道？
因爲他的頻率是同宇宙一致的，所以，宇宙發生的一切他都知道，包括還沒有發生的未來以及前世、再前世、再往前無數世。
在《六祖壇經》中就記錄了六祖一個故事，有個叫行昌的人要來加害六祖，六祖預知了這件事情，拿了十兩金子放在座位旁，等那個人來刺殺他時，他說，我前世只欠你錢不欠你命。
原文如下，“師心通，預知其事。即置金十兩於座間。時夜暮，行昌入祖室，將欲加害。師舒頸就之。行昌揮刃者三，悉無所損。師曰：正劍不邪，邪劍不正。只負汝金，不負汝命。”
另外《金剛經》中佛也說到，“爾所國土中所有衆生若干種心，如來悉知”。翻譯一下就是，須菩提啊，這個世界所有衆生大家心裡在想啥，我都知道。
爲什麼他們啥都知道呀？甚至還未發生的未來他們也知道？
因爲在宇宙眼裡，沒有時間這個概念。愛因斯坦也證實過，到了第四維，時間這個東西就不存在了，換句話說，你只要能將自己的維度提升至第四維，那三維世界的一切便一目瞭然，就好比我們三維的人看二維一樣，一目瞭然（二維就是一個面）。
這裡所長也額外講一句，我們人類其實是典型的三維空間生物，似螞蟻就是典型的二維空間生物，你拿粉筆給螞蟻畫個圈，螞蟻就不知道怎麼辦了，螞蟻看到那個圈，就跟我們掉進一個井壁無限高的井的感覺一樣。
佛陀說，我們生活的這個世界，是凡聖同居的世界，其實講的就是這個世界有無數個維度，只是咱們和他們不一個頻道，所以接受不到他們的信息。我們現代科學也都是三維的知識，所以對很多東西研究到死也沒辦法搞懂，典型如中醫。
而打坐就是一個開啓我們通往高維的鑰匙。