仝小林院士：肥胖減重人羣不需“貼秋膘”

央廣網北京10月8日消息 （記者 雷妍）天氣漸涼，秋意漸濃。不少人認爲此時“貼秋膘”有助於健康度過秋冬季節。那麼，肥胖及減重人士是否需要“貼秋膘”？中國科學院院士、中國中醫科學院廣安門醫院主任醫師仝小林認爲：不需要。

仝小林介紹，貼秋膘是古代食物非常少時的進補方法。冬天食物減少，所以在秋天的時候趕緊“貼秋膘”。夏季人體消耗大，一般人需要在這個時候有秋補。但現在，特別是肥胖及減重人羣，如果在這個時候“貼秋膘”，前期減重的努力可能就白費了。

仝小林建議，肥胖人羣在這個時候仍然要很好地控制飲食，可以多吃點山楂或者喝點普洱茶、紅茶等，要適當運動，消耗掉體內多餘的脂肪。另外，秋冬季節人體代謝減慢，可以用一些非藥物療法，如刮痧、火罐等來促進新陳代謝，助力減重。

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