童年逆境讓完美媽生病 莫名抑鬱失落上身 求醫拆情緒炸彈

潘奕瑄臨牀心理師提醒，每個人的童年負面經驗雖都需要被同理與支持，但也必須認知自身也要爲自己的生活和快樂負起責任。（臺北慈濟醫院提供）

48歲蔡女士爲全職家庭主婦，與丈夫及兒子一家人相處和樂，經濟無憂。本應幸福的生活，蔡女士卻時常沒來由的鬱悶低落，近年更因兒子升上高中進入空巢期，常有頭暈、疲勞、失眠等身心症狀，前往臺北慈濟醫院身心醫學科諮詢。

幾經諮商後，潘奕瑄臨牀心理師發現，蔡女士是受「童年逆境」影響，在孩童時期遭遇到心理、生理、社會方面的不利成長因素，使婚後的她面對擔任好媽媽、好太太的角色自我要求極高，對日常瑣事非常敏感而易焦慮，長年下來心理不堪負荷。

潘奕瑄臨牀心理師提及，童年的不愉快可能來自父母的不當言行，或其因缺乏正確教養觀念、本身尚有未釋懷的負面成長經驗，而無法適當扮演父母角色，但也可能是因管教方式不適合孩子特質所致。童年逆境確實是個體生命經驗中很難跨越的失落，但若執意將某段經歷作爲人生決定性的因素，就會失去爲自己生命承擔責任、成長的機會；反之，若能深入瞭解這些事件對自身的影響，進而調整自我，便能讓經歷產生意義與力量，讓生命更加完整。