TikTok 網紅稱咀嚼口香糖能重塑下頜線，真的嗎？

由尼克·布萊克默進行事實覈查 由尼克·布萊克默進行事實覈查

對於那些渴望擁有輪廓分明的下頜線的人而言，解決方案或許就像嚼口香糖這般簡單——至少，這是一些人在社交媒體上的講法。

在 TikTok 和 Instagram 上，一些網紅覺得像 Stronger Gum、Rockjaw 以及 Jawliner Fitness Chewing Gum 這類硬口香糖幫助他們塑造出了強壯的下頜線。

“僅僅幾天我就能夠明顯看出到底發生了啥，”網紅卡森·蒂加登在一個TikTok 視頻中說道，並指出在咀嚼硬口香糖後，他的下頜線“更尖”、“更強壯”、“更清晰”。他補充說：“咀嚼這種口香糖肯定有助於讓它變得更清晰、更好。”

但是，像咀嚼硬口香糖這般簡單的事，真能改變您的下頜線嗎？而且，更重要的是，這種做法安全嗎？我們諮詢了三位牙醫和一位正畸醫生以獲取更多信息。

對於旨在改變下頜線的口香糖，目前並沒有確切的定義，但這是一類難以咀嚼的口香糖，用於鍛鍊下頜線處的肌肉。據生產這類口香糖的公司所言，咀嚼這種口香糖有助於塑造更結實的下頜。

這些口香糖通常面向十幾歲的男孩和二十多歲的男性銷售。例如，Stronger Gum 有幾張據稱使用其產品的十幾歲男孩和男性的前後對比照片。Rockjaw 的標語是“告別你軟弱的下頜線”，其展示的大多也是男性的照片。

這些並不是市面上唯一旨在改善下頜線的產品。互聯網上到處都是所謂的下頜線鍛鍊器和下頜線訓練器，用戶需要咀嚼一些硬的東西，比如一塊硅膠，以增強下頜肌肉，獲得更清晰的下頜線。

咀嚼這些硬口香糖可能有助於鍛鍊一個人下頜線的肌肉。然而，賓夕法尼亞大學牙醫學院院長馬克·S·沃爾夫（Mark S. Wolff）博士告訴《健康》雜誌，其影響可能微乎其微。他說：“口香糖可能會使臉部側面的肌肉‘增厚’——我們稱之爲咀嚼肌。”但沃爾夫表示，“它不會直接改變下頜線。”

邁克爾·J·魏（Michael J. Wei），牙科博士，紐約的一位美容牙醫表示同意。“支持面部健身口香糖在達成這些特定目標方面有效性的科學證據有限，”他說，指的是改變下頜線。

許多公司引用了 2018 年的一項研究，該研究得出結論，口香糖咀嚼練習可以增強咬合力，但該研究僅涵蓋 19 人，且未關注下頜線的改善。還有一項有時被引用的關於老鼠的研究發現，咀嚼硬物會改變老鼠的下頜結構，但該研究關注的是齧齒動物——而不是人類。

談到標準口香糖，艾琳·弗勞恩多夫（Erin Fraundorf），牙科醫學博士，BOCA 正畸+美白工作室的所有者和創始人，告訴《健康》雜誌，它也“可能致使咀嚼肌肉強化”，以及改善吞嚥。但是，她補充說，“它不會影響你的下頜線的外觀。”

這種思路適用於任何“堅硬、粘性、耐嚼和粘稠且能鍛鍊下頜肌肉的東西，”朱莉·趙（Julie Cho），牙科醫學博士，紐約市的一位普通牙醫，告訴《健康》雜誌。

接受採訪的醫生們一致勸人們不要嘗試這種方法。“人們以虛榮的名義做很多事情——有些可能具有很大的破壞性，”沃爾夫說。“這是最具破壞性的之一。”

趙表示贊同。‘這種趨勢簡直糟糕透頂，帶來的壞處遠多於好處。’她說道。

沃爾夫解釋道：‘咀嚼硬的食物或者硬口香糖，有可能把牙齒弄斷，引發肌肉痙攣，還會損傷顳下頜關節（TMJ）的組織，進而造成劇烈疼痛，甚至可能帶來永久性損傷。’

趙表示，還存在填充物、牙冠和牙橋脫落的風險。弗勞恩多夫說，你甚至可能拉傷參與咀嚼的肌肉，導致疼痛，並導致自己頭痛。

雖說社交媒體上有衆多獲取輪廓分明下頜線的提議解決方案，不過弗勞恩多夫稱，沒有哪一個能爲你帶來持久且顯著的成效。“有效改變下頜線外觀及其生理結構的唯一方法是通過整形手術或注射，”她說。

總之：咀嚼硬得像石頭一樣的口香糖，或許看起來是一種既簡單又便宜的美容方式，但醫生們一致覺得最好別用這些產品。“我寧願保住我的牙齒，也不願擁有超級英雄般的下頜線，”趙說。