譚敦慈也染髮 染前2天不洗頭 染後必吃2食物

譚敦慈提醒染髮前2天勿洗頭，染後要多喝水與吃新鮮蔬果。（示意圖，Shutterstock／達志）

年過60歲的無毒教母譚敦慈，總是一頭黑捲髮，她表示，防毒重要、美麗也很重要，她也染頭髮，建議染髮一定要注意5件事，包括注意頭上不能有傷口、不要過敏、染髮前2天不要洗頭、選擇有衛妝第XXX號產品，最重要的是染髮後要多喝水與吃新鮮蔬果，以幫助身體代謝掉有毒物質。

譚敦慈上「健康雲知道」節目中指出，她有甲狀腺機能的問題，所以頭髮白的很快，但她認爲美麗也很重要，她會染頭髮，染頭髮其實是有一些技巧的，第1個是頭上不能有傷口，有人頭皮抓傷了，還去染頭髮，那是給自己找麻煩。

譚敦慈說，第2個要注意的是一定不要過敏，她曾經遇到一位藥師，一染頭髮就會過敏，但她覺得美麗很重要，會先去開藥，吃完藥後再去染頭髮，這就是不大必要了，有的白髮還是很漂亮。

譚敦慈說，第3個注意很重要，就是染頭髮前2天不要洗頭，第1天不洗，第2天不洗，第3天才去染頭髮，因爲頭皮會分泌正常油脂保護你，以前有一些染髮店，你去就先給你洗頭，這樣是不對的。

譚敦慈說，第4個注意是選染髮劑，一定要看包裝盒上有沒有衛妝第XXX號，若有代表國家幫你檢驗過，有一些人喜歡在網路上買一些染髮劑，標榜很神效，但其實是很危險的。

譚敦慈說，她曾在菜市場，看到有些攤子，幫婆婆媽媽們染頭髮，染了全頭後，讓婆婆媽媽去買菜，回家再自己洗掉，建議千萬不要，爲什麼呢？你沒有辦法看到它的包裝盒，若染出問題之後，會求助無門。

譚敦慈說，第5個要注意的是染完頭髮後，要做2件事，多喝水與多吃新鮮蔬果，水要喝特別多一點，且多吃點青菜水果，有助於代謝掉體內的有毒物質。