孫芸芸同框20歲女兒沒有輸 飲食菜單公開，每天必做一件事維持細腿S腰
女神孫芸芸向來就是女人的指標，漂亮優雅，身材又好，簡直就是夢幻範本，而已經41歲的她，本人狀態依舊好到不行，舉手投足間盡顯優雅女人味，根本看不出是兩個大孩子的媽咪了，尤其最近她曬出和20歲女兒廖思惟（Trinity）的同框合照，更是讓大家驚呼，孫芸芸的少女感依舊強烈到爆炸呀～
孫芸芸 Yun Yun Sun（@aimeeyunyunsun）分享的貼文 於 PST 2020 年 1月 月 8 日 下午 8:09 張貼
對於網友的驚呼，孫芸芸則可愛的說，她很在乎細節的保養，細節可以顯現出一個女人的質感，長得漂亮不漂亮那是天生的，可是妳可從小細節去讓人感受到妳的「滋味」，而孫芸芸身上所散發出的那股高級質感味兒，簡直就是COSMO Angel夢寐以求呀，快來偷師她的小秘密，到底是哪些重點細節養出孫芸芸的完美．
孫芸芸分享，想要看出一個女人有沒有質感、把自己照顧得好不好，細節保養很重要，像是她平日就會拿眼霜來擦脖子，而她也補充說到，用眼霜保養頸部聽起來奢侈，不過由於是因爲她的眼周擦眼霜會比較容易過敏，因此乾脆把眼霜拿來當頸霜使用，而除了眼霜之外，基本上只要臉上擦什麼保養品，脖子就要擦什麼保養品，讓臉部和頸部的肌膚一樣緊緻澎潤，就會視覺迷人度立刻飆升
孫芸芸 Yun Yun Sun（@aimeeyunyunsun）分享的貼文 於 PST 2019 年 12月 月 14 日 上午 12:09 張貼
簡單保養建立自己的護膚程序身爲乾性肌又時常飛來飛去的孫芸芸認爲，想要維持及穩定肌膚的好狀態，首先妳要很瞭解自己的肌膚狀況，而又加上每個季節的溼度都不一樣，太乾容易長細紋，太溼又會冒痘痘，所以要學着根據年紀找出相應的產品．
建立自己的護膚順序，不用太多罐保養品，簡單就好，因爲瑣碎的保養步驟，會給肌膚過多的負擔，反而更容易導致肌膚出狀況．
孫芸芸分享自己每天的保養步驟就是化妝水、精華液、眼霜、乳液，再如果天氣乾冷則會使用霜類產品，最後再塗上一層薄薄的油，另外再根據肌膚的狀況去敷面膜，但有時候天氣變化太大，肌膚也會出現紅腫幹癢的小問題，這時她則會塗擦萬用霜來急救她的肌膚狀況．
除了臉部肌膚之外，孫芸芸對於自己的身體肌膚也非常的要求，因爲有時候夏天她會穿的比較清涼，所以只要會裸露出來的肌膚，她都希望的能夠有完美的保水狀態．
而她出門再坐車的時候，更是會將腳趾頭一根一根的仔細擦上乳霜，避免任何細節的乾燥粗糙，另外也會根據天氣，在每天洗完澡後擦乳液、乳霜，若是去滑雪的時候則會擦上厚厚的美容油，讓身體能夠得到充分的滋潤，維持水潤的狀態及觸感．
孫芸芸 Yun Yun Sun（@aimeeyunyunsun）分享的貼文 於 PST 2019 年 12月 月 1 日 下午 8:31 張貼
日光浴後的保溼超級重要 天生是令人稱羨的白肉底的孫芸芸，在迷上小麥肌後，就不時的在曬黑，甚至會擦上最強的助曬劑，在正中午12點太陽最大的時候享受日光浴，只爲曬出黑亮的美美小麥肌．
而她也分享說因爲曬太陽這件事實在太傷害肌膚了，所以事後的保養超級重要，像是她只要一曬完太陽，就會在洗完澡後，敷上厚厚一層最滋潤的保溼乳霜面膜，之後再擦上厚厚的滋潤保養品，幫助因日曬而缺水的肌膚徹底補水．
爲避免因曬後肌膚太乾產生細紋。而她的保養品的主要功效就是保溼，因爲肌膚只有徹底保溼有水，纔會看起來透亮Q彈．
用手取代梳子對抗毛躁自然捲孫芸芸說自己私底下的髮型，可不像電視上或照片上，看起來那麼柔順，因爲自己天生自然捲，所以平常她都是頂着獅子般的蓬鬆髮型，讓媽媽都常忍不住提醒她髮型的重要性．
因爲頭髮會影響女人的外貌年紀，而自然捲的她平常洗完頭之後，不會用梳子去疏理頭髮，因爲梳子的磨擦會導致靜電，讓頭髮爆炸成不受控的狀態，跟孫芸芸一樣有自然捲的女孩可要好好學起來．
孫芸芸 Yun Yun Sun（@aimeeyunyunsun）分享的貼文 於 PDT 2019 年 5月 月 4 日 下午 8:34 張貼
孫芸芸的好身材簡直會讓所有女人羨慕死，她那手臂細的長腿，更是讓COSMO Angel都不敢大吃了，而對於身材的維持，她分享說平時都吃白肉和很多很多的青菜，白肉的話主要是雞胸肉，並且只加鹽巴和胡椒，蔬菜則是來者不拒，水煮或者沙拉都會吃．
像是如果菜和肉炒在一起時，可能就只挑菜吃，飲食以清淡爲主，當然有時候也會放縱自己吃麻辣鍋或鹹酥雞，不過由於平日飲食太清淡了，所以只要吃稍微重鹹的食物，隔天馬上會反應在肌膚上，而她就知道要立刻調整飲食，來維持身體跟肌膚的良好狀態．
放縱後會刻意吃的更清淡
孫芸芸分享因爲冬天比較冷的關係，很容易不小心放縱大吃，但吃完後的兩天，就會非常有自知之明刻意吃的非常清淡，儘量少油少鹽，以及不要有任何調味的食物，這樣身體跟身材就會恢復平衡．
孫芸芸補充，自己每天都喝青蘋果汁，來幫助身體補充維他命C，除了上述提到會吃很多的蔬菜之外，還會針對吃超級食物，像是酪梨、藜麥、羽衣甘藍...等，來幫助身體吸收最健康的營養，同時對減肥也超有效果．
孫芸芸 Yun Yun Sun（@aimeeyunyunsun）分享的貼文 於 PST 2018 年 12月 月 25 日 下午 11:17 張貼
完全閒不下來
到底爲什麼孫芸芸的身材可以保持的那麼好？除了飲食習慣良好之之外，她分享自己實在閒不下來，就算在家也會不知道在忙什麼，走來走去，因此就不會花很多時間在沙發坐着或躺着，因此下半身當然就不會水腫肥胖呀．
TRX訓練腰線之前孫芸芸曾在IG上分享自己做TRX訓練的影片，利用懸吊繩支撐身體，搭配側邊扭轉向上的動作，可同時訓練到核心和腰線，讓身材更緊實，同時消脂效果也很明顯．
TRX也就是懸吊式阻抗訓練（Total Body Resistance Exercise），利用自己的體重作爲阻力，將身體掛在懸吊繩上，來去做健身動作，可以提升心肺能力、肌肉的平衡，同時也能強化核心肌羣，是非常好的全身性瘦身減肥運動．
孫芸芸 Yun Yun Sun（@aimeeyunyunsun）分享的貼文 於 PST 2018 年 11月 月 28 日 下午 2:48 張貼
女人緊實很重要
孫芸芸分享自己去健身房時喜歡練重訓，因爲她希望能讓全身的肉都緊實一點，她認爲不管幾歲，女人只要緊實看起來就年輕，反之肉鬆看起來就會老，所以緊實對她來說很重要．
一週運動兩次
孫芸芸說自己沒有那麼勤勞，每天都要健身，大概一週兩次會去運動，她認全身的肌肉是有記憶的，所以不需要真的每天都認真訓練，而我們要做的就是讓身體的新陳代謝快一點，這樣就足夠了．
每天都要量體重
孫芸芸說自己每天都有量體重的習慣，只要一發現體重有上升，就會立刻有警覺性，馬上減少每餐的進食量，直到體重恢復原本的公斤數，因此量體重是讓妳不會變胖的一個關鍵．
文／柯夢波丹 圖／INSTAGRAM@AIMEEYUNYUNSUN
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